鱘魚(yú)的做法
椒灼鱘魚(yú)
原料:鱘魚(yú)一條約1千克,菜心50克。調(diào)料:蔥油100克,香油5克,老抽15克,料酒5克,鹽8克,味精5克 ,小米椒粒10克,青椒粒10克。
制作
1.鱘魚(yú)宰殺洗凈,取凈肉,打斜刀,切成5厘米見(jiàn)方的小塊,加料酒、鹽碼味5分鐘待用。
2.將魚(yú)片擺入盤(pán)中,排列整齊,用氽水的菜心圍邊,上蒸籠大火蒸5分鐘取出。
3.鍋內(nèi)放入蔥油,五成熱時(shí)下小米椒粒、青椒粒小火炒香,下老抽、鹽3克、味精調(diào)味,倒入香油,起鍋淋在魚(yú)片上即可。
功效:椒灼鱘魚(yú)咸鮮微辣,味道鮮美,很適合老人和小孩食用,能夠補(bǔ)中益氣。
春蠶吐絲
原料:鱘魚(yú)肉350克,土豆100克,脆漿粉50克。
調(diào)料:卡夫奇妙醬50克,鹽3克,味精2克,料酒3克,色拉油500克。
制作
1.將鱘魚(yú)肉切成手指粗的細(xì)條,下鹽、味精、料酒碼味5分鐘,然后拍上脆炸粉,入四成熱的油鍋中小火浸炸30秒左右,撈出,然后將炸好的鱘魚(yú)肉沾上卡夫奇妙醬待用。
2.將土豆絲切成頭發(fā)細(xì)的細(xì)絲,入四成熱的油鍋中小火浸炸1分鐘左右成土豆絲。
3.將抹了卡夫奇妙醬的鱘魚(yú)肉粘上土豆絲,如圖擺盤(pán)即可。
功效:魚(yú)肉細(xì)嫩,配合土豆絲和卡夫奇妙醬,是魚(yú)類原料中比較少見(jiàn)的做法,有補(bǔ)腎益氣的作用哦。
生鱘魚(yú)片
原料:鱘魚(yú)凈肉350克,黃瓜100克,芹菜50克,蔥節(jié)50克。
調(diào)味:香菜10克,白醋5克,鹽6克,味精10克,醬油50克,白糖5克,香醋5克,胡椒粉5克,芝麻10克,小米椒粒10克,糊辣油(鍋下色拉油100克,下干辣椒30克,干花椒15克小火熬至辣椒發(fā)黑,撈出辣椒留油即成)100克。
制作
1.將鱘魚(yú)肉切成0.1厘米的薄片(片得越薄越好,否則魚(yú)片有腥味,而且殺菌不徹底),加白醋(其作用是殺菌)3克、鹽、味精3克碼味5分鐘備用。
2.將50克的黃瓜切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)條,將芹菜、蔥節(jié)也切成5厘米長(zhǎng)的段,拍碎,放入盤(pán)中墊底,將碼好的魚(yú)片放在青菜上面。
3.將醬油、紅油、白糖、香醋、胡椒粉、芝麻、小米椒粒、3克鹽、7克鹽調(diào)成味水,澆在魚(yú)片上,將香菜放在上面點(diǎn)綴,將剩余的50克黃瓜片成如圖薄片,圍邊即可。
功效:生鱘魚(yú)片其實(shí)營(yíng)養(yǎng)非常豐富,能夠還原鱘魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,是不可多得的吃法哦!
結(jié)語(yǔ):通過(guò)小編上文的介紹,你知道鱘魚(yú)到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了嗎?你知道經(jīng)常吃鱘魚(yú)對(duì)人體有哪些好處了嗎?鱘魚(yú)有很多食用方法,非常值得我們食用,大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的食物,讓自己遠(yuǎn)離疾病。