馬鮫魚的營養(yǎng)價(jià)值 你對馬鮫魚有什么了解(3)

  耗時(shí)

  準(zhǔn)備時(shí)間10-20分鐘。

  制作時(shí)間10分鐘內(nèi)。

  做法

  1、將豆干一分為四,馬鮫魚洗凈切塊,蔥洗凈切段。

  2、置鍋火上,加入油燒熱,放入馬鮫魚。

  3、煎至魚肉變色,稍微焦黃,放入豆豉爆香。

  4、加入魚露,鹽,雞粉調(diào)味。

  5、沿著鍋邊淋入適量的水。

沿著鍋邊淋入適量的水

  6、大火燒開,放入豆干。

  7、燒多10分鐘,放入蔥段即可出鍋。

  鹽燒馬鮫魚

  材料:馬鮫魚320 g,鹽適量,色拉油適量,白蘿卜150 g,花椒葉12 片,檸檬1/3 個(gè),姜牙4 支。

  制作方法

  1.馬鮫魚撒鹽、腌5~6 分鐘。

  2.白蘿卜擦泥、拌入花椒葉、檸檬切成薄片。

  3.鐵網(wǎng)上涂沙拉油、放上馬鮫魚兩面烤上色。

  4.馬鮫魚裝盤、配檸檬和(2)的白蘿卜茸即可。

  馬鮫魚作為魚類的一種,而且還是海魚。那也導(dǎo)致了它的海腥味比較重,所以大家在做馬鮫魚的時(shí)候,一定要把腥味去掉。不讓你做出來的馬鮫魚不好的,因?yàn)檫@個(gè)小編有經(jīng)驗(yàn)的。要想把馬鮫魚做的美味,必須要把腥味去掉,不然做的再好,也不合胃口的。

  結(jié)語:馬鮫魚是一種非常好吃而又營養(yǎng)豐富的魚類。相信大家看完之后也是深有體會(huì)的,那大家不妨沒事的時(shí)候自己做一做。而且馬鮫魚的價(jià)格很少便宜,所以也不會(huì)給大家?guī)斫?jīng)濟(jì)影響的??梢哉f,馬鮫魚比蔬菜還便宜。如果你居住在沿海的話,那馬鮫魚可以說是一點(diǎn)都不值錢了。

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