瑜伽已經(jīng)成為了今天流行的一個(gè)話(huà)題。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且還能達(dá)到修身養(yǎng)性的功效。在瑜伽的領(lǐng)域之中，主要可以分為四大門(mén)派。究竟是那四大門(mén)派可以在瑜伽浩瀚的領(lǐng)域中獨(dú)占鰲頭呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解吧。
瑜伽的四種主要流派
在瑜伽的各個(gè)流派中，主要的流派就是四種。
瑜伽分為四種主要流派—業(yè)瑜伽(Karma Yoga)、奉?lèi)?ài)瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。
業(yè)瑜伽 Karma Yoga
業(yè)瑜伽屬于動(dòng)作瑜伽，為性格外向活躍的人所修行。它通過(guò)教習(xí)忘我的行動(dòng)來(lái)凈化心靈，讓人忘記得失。
業(yè)瑜伽就是主要就是一種對(duì)自我精神的神華，其實(shí)就是通過(guò)自己的修行，讓自己的精神達(dá)到更高的境界。
業(yè)瑜伽認(rèn)為，行為是生命的第一表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心世界，通過(guò)精神活動(dòng)，引導(dǎo)更加完善的行為。
瑜伽師通常采取極度克制的苦行，力為善行，執(zhí)著律己，凈心寡欲。他們認(rèn)為人好的朋友和壞的敵人都是他本身，這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻(xiàn)，才能使自己的精神、情操、行為達(dá)到高尚境界。
奉?lèi)?ài)瑜伽 Karma Yoga
奉?lèi)?ài)瑜伽是一種奉獻(xiàn)的流派，適于重情緒的人們。奉?lèi)?ài)瑜伽修行者的源動(dòng)力主要來(lái)自于愛(ài)，并認(rèn)為神乃是愛(ài)的化身。
其實(shí)奉?lèi)?ài)瑜伽的主要的表現(xiàn)形式就是唱圣歌。然后通過(guò)很多的動(dòng)作、祈禱，來(lái)達(dá)到修行的目的，凈化自己的心靈和情緒。
智瑜伽 Jnana Yoga
智瑜伽乃知識(shí)和智慧的瑜伽，也是難的一個(gè)流派，它要求有極大的意愿和智慧。跟隨吠檀多的哲學(xué)思想，智瑜伽通過(guò)自己的心靈來(lái)探求自己的本質(zhì)。
在修行智瑜伽之前，修行者需已經(jīng)修行其它瑜伽流派并整合其所學(xué)—因?yàn)闆](méi)有忘我的狀態(tài)和對(duì)神的愛(ài)、沒(méi)有體力與意志，追求自我實(shí)現(xiàn)只能是無(wú)謂的投機(jī)。
智瑜伽認(rèn)為，知識(shí)有低等和高等之別。尋常人所說(shuō)的知識(shí)僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種知識(shí)可以通過(guò)直接或間接的途徑獲得。而智瑜伽所尋求的“知識(shí)”，則要求瑜伽習(xí)練者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，透過(guò)一切外在事物的表象，去體驗(yàn)和理解其內(nèi)在。
智瑜伽習(xí)練者通過(guò)朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書(shū)中那些真正的奧義，獲得對(duì)生命真諦的領(lǐng)悟。
王瑜伽 Raja Yoga
王瑜伽的創(chuàng)始人是帕坦加利 (PATANJALI), 著有<瑜伽經(jīng)>。他所總結(jié)的瑜伽八大分支,提供了瑜伽習(xí)練者純潔身體與精神的實(shí)踐步驟,常被稱(chēng)為“王者之道”。
