瑜伽用品 使用公共瑜伽墊的危害有哪些

　　瑜伽墊是我們非常常見的一種瑜伽用品，今天，我們就和大家一起跟著瑜伽教學(xué)來(lái)學(xué)習(xí)下瑜伽墊的相關(guān)知識(shí)，眾所周知，公共瑜伽墊很常見，你知道公共瑜伽墊的壞處有哪些嗎?感興趣的朋友不妨跟著瑜伽視頻教程來(lái)深入的了解下如何挑選瑜伽墊。

　　首先，瑜伽墊應(yīng)該是一種私人用品，練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，用瑜伽墊可以有效的規(guī)避一些危險(xiǎn)，但是公共瑜伽墊的使用卻是會(huì)給我們帶來(lái)很多的危險(xiǎn)哦!

　　公共瑜伽墊的問(wèn)題有哪些

　　1、氣味難聞

　　練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們都不穿襪子，而且有的同學(xué)跑了一天或者上了一天班，根本就沒(méi)有辦法洗腳，所以這個(gè)時(shí)候站在瑜伽墊上，腳上的贓物或者氣味直接就吸附在了墊子上，時(shí)間久了，就會(huì)一直保存在上面。嚴(yán)重影響了室內(nèi)的空氣質(zhì)量。

　　2、細(xì)菌傳播

　　墊子公用，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌傳播，有的人腳上有真菌，就會(huì)直接通過(guò)接觸來(lái)感染，如果只是一味的懶，就會(huì)得不償失了。你或許在不知不覺中患上了皮膚病，但是還不知道問(wèn)題出在哪里。

　　3、影響呼吸

　　瑜伽是一種非常系統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)，練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，我們會(huì)注重呼吸的練習(xí)，而瑜伽墊散發(fā)出的氣味卻無(wú)疑會(huì)影響到我們的練習(xí)哦!

　　有的人說(shuō)瑜伽館不會(huì)定期進(jìn)行護(hù)理、消毒嗎?我要告訴你的是，很少有瑜伽館這樣做的，因?yàn)檫@需要時(shí)間，每次瑜伽墊清理之后需要一定的空間和時(shí)間，所以很難辦到。

　　建議

　　自帶瑜伽墊，為了健康不要怕麻煩，如果實(shí)在距離遠(yuǎn)，不想帶的話，我們可以自備一個(gè)瑜伽鋪巾，鋪在瑜伽墊上也是可以的。

　　瑜伽墊的作用

　　瑜伽墊的作用不僅僅是用來(lái)防滑用的，它還起到了一定的保護(hù)作用，當(dāng)你在做一些膝蓋著地的動(dòng)作時(shí)，如果墊子太薄的話，膝蓋就會(huì)有很強(qiáng)的和地面的擠壓感。

　　比如我們?cè)谧龌⑹降臅r(shí)候，只有一只手和一只腿著地，其他都要抬起來(lái)保持平衡，如果你做過(guò)這個(gè)動(dòng)作，你就會(huì)真正了解到你的瑜伽墊到底為你帶來(lái)了什么?

　　而且你還會(huì)對(duì)你的瑜伽墊有更高的要求，厚度要夠，防滑要強(qiáng)，吸汗要好，這就是為什么很多瑜伽愛好者在不斷的尋找適合自己瑜伽墊的原因。

　　瑜伽墊不僅僅是一種工具，它也是對(duì)身體的保護(hù)工具，讓你免受傷害，更好的保護(hù)你的脊椎膝蓋等關(guān)節(jié)，也讓你得到更健康的身體。

　　而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具，墊在瑜伽墊上，一是增加長(zhǎng)度，二是可以用來(lái)在做休息術(shù)的時(shí)候搭在身體上，防止著涼。

　　如何選購(gòu)合適的瑜伽墊

　　如何購(gòu)買適合自己的瑜伽墊，首先你要考慮以下問(wèn)題。

　　1、產(chǎn)品是否防滑。

　　2、產(chǎn)品是不是很重，是否適合戶外攜帶。

　　3、產(chǎn)品材質(zhì)是否環(huán)保，抗菌。

　　4、產(chǎn)品使用和保存壽命。

　　這些我們定好了之后，就來(lái)選擇一下屬于自己的瑜伽墊吧!

　　一般我們選擇瑜伽墊都是在網(wǎng)絡(luò)上，所以可能親自去挑選的機(jī)會(huì)很少，這個(gè)時(shí)候我們就要好好的參考一下產(chǎn)品描述和顧客的評(píng)價(jià)了。

　　根據(jù)1中產(chǎn)品是否防滑，我們要去看下產(chǎn)品的描述，用手指按下去的反彈情況和墊子是否有防滑材質(zhì)存在。

　　2中考慮的問(wèn)題就比較簡(jiǎn)單些了，只需要看看克重，一般不超過(guò)2kg就可以攜帶，如果戶外的話可以選擇買個(gè)套裝背包，攜帶更方便。

　　3中的材質(zhì)問(wèn)題，我們可以選擇比較好點(diǎn)的材質(zhì)，當(dāng)然價(jià)格也在考慮范圍內(nèi)，pvc的不環(huán)保，不利于二次利用。tpe的價(jià)格中等，大概價(jià)格在60-200元之間，環(huán)保又防滑，是現(xiàn)在瑜伽者的佳選擇。

　　4中，你就要看看客戶的評(píng)價(jià)，是不是墊子容易破啊等等的問(wèn)題。

　　考慮以上問(wèn)題之后，你再下定決心去買，就可以選擇一款不錯(cuò)的適合自己的瑜伽墊了。

　　瑜伽墊的材質(zhì)介紹

　　1、橡膠材質(zhì)

　　這種墊子防滑性比較好，有乳膠的味道，不容易招致蚊蟲蒼蠅，基本不用擔(dān)心你因?yàn)榫毩?xí)瑜伽出汗滑倒，這種幾率為0。這種墊子厚估計(jì)也就6mm了，因?yàn)椴馁|(zhì)的原因，重量比較大，所以攜帶起來(lái)比較麻煩，一般為4mm，2.5mm，1.5mm的。

　　但是價(jià)格比較昂貴，一般平均價(jià)格也在300以上，500元左右。更貴的還有在1000元以上，不適合大眾，適合高級(jí)瑜伽教練和一些名師使用。因?yàn)楸旧韷|子也比較薄，初學(xué)者容易受傷。

　　2、tpe材質(zhì)

　　這是一款大家都比較喜歡的瑜伽墊子。防滑性雖然不如橡膠墊子，但是對(duì)于其他材質(zhì)來(lái)說(shuō)已經(jīng)很不錯(cuò)了，更重要的是他的性價(jià)比比較高，在瑜伽墊的市場(chǎng)占比中已經(jīng)占據(jù)了30-40%的比例，還算不錯(cuò)，目前算是初學(xué)者吧，使用的是6mm加長(zhǎng)tpe瑜伽墊，個(gè)人認(rèn)為還是美美噠。

　　3、pvc材質(zhì)

　　它的價(jià)格比較便宜，一般均價(jià)也就在25-50元之間了，市場(chǎng)占比在70%以上，是大家比較能夠接受又很喜歡的瑜伽墊子。

　　但是這款相對(duì)于上面兩款來(lái)說(shuō)，防滑性相對(duì)差了點(diǎn)，當(dāng)出汗的時(shí)候會(huì)稍微有種打滑的感覺，所以店家會(huì)建議你多搭配一款瑜伽鋪巾，來(lái)達(dá)到喜歡防滑的效果。