現(xiàn)在瑜伽之風(fēng)越來(lái)越盛行，很多的人都去選擇練習(xí)瑜伽了，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)不僅養(yǎng)生功效好，而且對(duì)于想要減肥瘦身的人來(lái)說(shuō)，也是一種不可多得的運(yùn)動(dòng)，所以一直以來(lái)都是頗為的受到人們的關(guān)注，那么你覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如何呢，我相信只要堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)的話，那么久一定可以取得很好的效果。
那么在我們練習(xí)瑜伽的時(shí)候是否也需要配合一些瑜伽用品呢，隨著瑜伽的盛行，很多的瑜伽產(chǎn)品也隨之盛行了，下面就來(lái)和小編了解一下關(guān)于練習(xí)瑜伽的時(shí)候都有哪些常用的瑜伽產(chǎn)品吧。
瑜伽墊
瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無(wú)毒、無(wú)味、彈性好的產(chǎn)品。
用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺(jué)，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過(guò)多就有濕滑的感覺(jué)，那么在上面作練習(xí)時(shí)會(huì)容易打滑、摔傷。初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。
瑜伽服
瑜伽服時(shí)練習(xí)瑜伽的時(shí)候所穿著的一種服飾。選用瑜伽服時(shí)一定要以舒適為主，寬松的好，此外還有有比較好的透氣性。
瑜伽磚
是一種做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助產(chǎn)品。在做一些瑜伽基本動(dòng)作，比如做前曲式手夠不著地時(shí)可以用磚過(guò)渡;做半月式時(shí)，把握平衡不夠穩(wěn)時(shí)，可以用磚過(guò)渡。
瑜伽球
是一種現(xiàn)代流行的健身產(chǎn)品。通過(guò)鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態(tài)、增強(qiáng)心肺功能等。一般要根據(jù)自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
伸展帶
是做瑜伽練習(xí)時(shí)的一種輔助產(chǎn)品。比如半面式，兩手相扣夠不著時(shí)，可以用伸展帶過(guò)渡;做舞王式時(shí)，手腳夠不到可以借助伸展帶過(guò)渡。
鋪巾
鋪巾要和瑜伽墊配合使用，鋪?zhàn)訅|子上面，起到柔軟、吸汗的效果。
在選擇的時(shí)候一定要注意好一些方面，我相信只要堅(jiān)持練習(xí)下去的話，那么久一定可以取得很好的效果，畢竟一個(gè)合適的瑜伽用品，是可以為整個(gè)練習(xí)瑜伽的過(guò)程中起到一個(gè)非常好的幫助的。
環(huán)保瑜伽墊介紹及挑選
臺(tái)灣資深瑜伽教練蘭力建議，材質(zhì)是大家在購(gòu)買瑜伽墊時(shí)應(yīng)關(guān)注的，也是決定墊子價(jià)格的關(guān)鍵，千萬(wàn)不能被好看的花色迷了眼而忽略質(zhì)量。大家在購(gòu)買瑜伽墊前，要考慮以下7點(diǎn)：
1.是否便于清洗?
2.平鋪在地上時(shí)，是否容易鋪平、不會(huì)起皺?
3.是否發(fā)黏?
4.流汗后會(huì)不會(huì)打滑?
5.是否容易攜帶?
6.有沒(méi)有標(biāo)出“使用期限”?
7.材質(zhì)是否環(huán)保，是否會(huì)對(duì)環(huán)境和身體造成危害?
根據(jù)上面的幾個(gè)要點(diǎn)，我們就可以以此來(lái)進(jìn)行選擇了，我相信只要堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)的話，那么你一定會(huì)成為一個(gè)瑜伽用品大人的，可以挑選到一個(gè)為合適自己的運(yùn)動(dòng)，從而使得整個(gè)人更加精神。
1.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何。
2.弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會(huì)不會(huì)打滑。
3.用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?
4.留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長(zhǎng)期的塑料污染源，會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會(huì)影響練習(xí)的效果。環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，沒(méi)有任何異味。
在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細(xì)心呵護(hù)，也要勤加清洗。美國(guó)漢格?莫格瑜伽產(chǎn)品創(chuàng)辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》采訪時(shí)建議，為確保衛(wèi)生，好每隔一周就清洗一次。
平常的簡(jiǎn)易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。
如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來(lái)進(jìn)行清洗。洗衣粉要盡可能少，因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓以后瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可。
結(jié)語(yǔ)：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于瑜伽用品的分類以及一些練習(xí)方式，感興趣的話，那么這篇文章就一定要記得好好來(lái)閱讀一番了，我相信一定可以助你取到很好的效果的。
