玉米油是什么 玉米油有哪些功效與作用(13)

  做法二(3分鐘版本)

  食材:雞蛋1個、印度飛餅適量、鹽0.25勺、生菜適量。

  做法

  1)準備印度飛餅,去超市的冷凍主食組應(yīng)該可以找得到;

玉米油煎餅的簡單做法

  2)取出一片,不要解凍;

  3)直接放入平底鍋中小火加熱;

  4)待底面變硬之后翻面煎一下;

  5)打散一個雞蛋,調(diào)入0.25勺鹽;

  6)在鼓起來的時候用筷子在中間捅個洞洞,將蛋液倒入;

  7)待稍微凝固之后翻面,要用小火,覺得雞蛋熟透之后關(guān)火,可以直接食用,也可以包片生菜一起吃,有蔬菜營養(yǎng)更好。

  做法三

  食材:面粉200g、玉米油適量、鹽適量、醬適量、雞蛋50g。

玉米油做煎餅比較好

  做法

  1)把鹽放入溫水中,待融化,分幾次放入面粉的盆里,用筷子攪拌,但面粉呈碎片雪花狀后,用手揉成光滑的面團,蓋上蓋子,醒20分鐘;

  2)把面團搟成一個大餅;

  3)餅上面均勻的抹上玉米油,撒上鹽;

  4)把餅卷起來,兩邊捏死,分成若干等份,雞蛋打散,再把分好的劑子搟成餅,放到放了玉米油的餅鐺上烙,中小火;

  5)當餅中間鼓起來時,迅速用筷子將鼓起的部分扎破,然后將雞蛋液灌入,然后翻一面繼續(xù)烙制6)兩面金黃即可,在煎好的雞蛋餅上抹上豆瓣醬,再放上生菜。

玉米油 玉米油的作用 玉米油的功效 
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