2016319飲食養(yǎng)生匯：魏漢林講男人這樣是腎虛

　　男人的腎臟是非常重要的，如果出現(xiàn)了腎虛多身體健康是非常不利的，所以生活中要積極保護(hù)自己的腎臟健康。那么日常生活中腎虛的癥狀有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯視頻節(jié)目魏漢林專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　男人夜里常常有這行為就是腎虛

　　我們正常人如果沒(méi)有大量飲水一般夜里是不用起床的，而且如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛，那么就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，增加起夜次數(shù)。

　　腎虛分為陰虛和陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛首先會(huì)出現(xiàn)腰痛，因?yàn)檠鼮槟I之府，這種痛一般會(huì)有冷的感覺(jué)。

　　病人痛的同時(shí)，覺(jué)得腰里面發(fā)涼，這是腎陽(yáng)虛的一個(gè)典型表現(xiàn)。另外，它擴(kuò)展到全身，會(huì)出現(xiàn)全身也怕冷。

　　我們?nèi)梭w中腎陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本，如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛，那么就會(huì)導(dǎo)致我們整個(gè)身體的陽(yáng)氣都會(huì)下降，不利我們的健康。

　　患者如出現(xiàn)腰痛腰涼、四肢發(fā)涼、喜熱怕冷、尿頻等癥狀，就是是腎陽(yáng)虛。

　　腎陽(yáng)虛是腎的陽(yáng)氣虛衰所致的病癥，多因素體陽(yáng)虛，或先天不足，或年高腎虧等引起。

　　腎陽(yáng)虛的常見(jiàn)調(diào)理

　　1、姜附燒狗肉

　　熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。

　　然后我們就要將熟附片放入沙鍋內(nèi)，首先將其熬煎2小時(shí)，接著再將狗肉、大蒜及生姜放入，然后加入適量的水進(jìn)行燉煮，直至肉爛即成。

　　功效補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

　　2、羊肉燉海參

　　羊肉具有溫腎的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。

　　而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品。海參能補(bǔ)腎，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。

　　3、蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療比較經(jīng)典的一方。

　　本期嘉賓介紹

　　魏漢林

　　男，1960年出生，湖北黃陂祁家灣建設(shè)村人。醫(yī)學(xué)博士。1984年于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)后分配到航天部紅星醫(yī)院中醫(yī)科工作，1987年調(diào)電子工業(yè)部755醫(yī)院中醫(yī)科工作。1989年到解放軍北京中醫(yī)大學(xué)攻讀博士學(xué)位，1994年在北京空軍總醫(yī)院中醫(yī)院工作，后任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師。在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表論文《肺病的防治與自我調(diào)養(yǎng)》等專(zhuān)著10余部共200多萬(wàn)字，獲軍內(nèi)科技進(jìn)步獎(jiǎng)四等獎(jiǎng)1項(xiàng)。

　　2000年任全國(guó)熱病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、2002年任全國(guó)中醫(yī)藥延緩衰老專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，1984年7月畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專(zhuān)業(yè)，1994年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科熱病專(zhuān)業(yè)獲博士學(xué)位。主要研究外感高熱和心律失常的中藥治療，芩蒿退熱飲治療外感高熱的臨床療效和實(shí)驗(yàn)研究以及振陽(yáng)復(fù)脈湯治療室性早搏的臨床觀察均取得階段性成果。

　　主編了《中醫(yī)腎病學(xué)》等專(zhuān)業(yè)著作200余萬(wàn)。

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