心臟是給全身進行供血的器官,對于我們的身體是非常重要的,但是現(xiàn)在有很多人有著心臟供血不足的問題,影響著患者的工作和生活,那么心臟供血不足是什么癥狀呢?下面小編來給大家簡單的介紹一下。
1、心肌怕缺血,缺血就會缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運動過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。
2、血液中的膽固醇,分為高密度脂蛋白膽固醇(簡稱高密醇)和低密度脂蛋白膽固醇(簡稱低密醇)。低密醇在血液中。
除了供給細胞需要外,多余的那些就會沉積在動脈血管內(nèi)壁,使血管內(nèi)壁從不光滑改變開始,直至形成粥樣斑塊,造成血管通道變得狹窄,甚至阻塞。
3、因此,低密醇屬于傷害性膽固醇。而高密醇則會將血液中的膽固醇帶到肝臟,進行轉(zhuǎn)化,然后經(jīng)膽囊入腸道排出體外,屬于保護性膽固醇。
4、此外,還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動、煙酒嗜好,以及某些藥物發(fā)生的不良反應(yīng),都可引起血管改變致使心肌缺血,血管內(nèi)血栓形成。
5、心肌缺血導(dǎo)致的心血管病,在發(fā)病早期常無癥狀表現(xiàn),逐漸出現(xiàn)氣短,表現(xiàn)為:呼吸急促。
原先上三四層樓無甚感覺,如今上二樓就出現(xiàn)心慌氣短、心跳加快,說明心肌供血不足,心臟功能減弱,這將是心血管病的早期提示。如果又感疲乏無力、陣發(fā)胸痛,已經(jīng)是比較明顯的心血管病癥狀了。
1.控制熱量,保持理想體重。
2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。
而且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認(rèn)為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。
膳食膽固醇含量對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生一定影響,應(yīng)適當(dāng)加以控制。
3.控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結(jié)構(gòu)中就是主食量過多),可造成熱量入超,在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。
經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發(fā)病率遠高于其它國家和地區(qū)。
因此,要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。
4.適當(dāng)增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,并能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內(nèi)生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應(yīng)有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán),保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌并改善心肌缺氧,預(yù)防血栓發(fā)生。