所以甜漿粥特別適合上了年紀(jì)，身體虛弱的老年人食用。話不算多說(shuō)，下面我們就來(lái)看一下甜漿粥的做法吧。
主料：鮮豆?jié){、梗米。
輔料：冰糖。
步驟：
1、梗米淘洗干凈并用清浸泡20分鐘。
2、將準(zhǔn)備好的新鮮豆?jié){與梗米一同下鍋煮粥。
3、粥煮好后，加入冰糖和少量水，再煮一二沸即可。
甜漿粥的做法就是這樣了，是不是非常的簡(jiǎn)單呢?
三、燕麥雙米粥
燕麥雙米粥是用燕麥片、小米、糯米這三種食材所做成的粥。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，食用燕麥對(duì)脂肪肝，糖尿病等都有很好的輔助療效，而且燕麥能夠減低膽固醇，是降糖減肥的佳品。
小米和糯米自不用說(shuō)，也是十分健康的食物，具有清熱、清渴，滋陰，補(bǔ)脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效。
所以燕麥雙米粥十分適合正在減肥的朋友們食用，特別是正在減肥的女性朋友，因?yàn)樗粌H能夠降糖減肥，其滋陰養(yǎng)顏的效果也是非常好的。下面小編就來(lái)告訴大家燕麥雙米粥的做法吧。
主料：小米80g 、糯米80g、燕麥80g。
輔料：枸杞。
步驟：
1、糯米、燕麥片洗凈，用冷水浸泡30分鐘，這樣不僅使食材易熟同時(shí)，還加強(qiáng)了粥的口感。
2、將糯米、燕麥放入鍋中，加水燒開(kāi)，然后用小火煮粥，其間要適時(shí)攪動(dòng)。
3、15分鐘后，將小米洗凈下鍋，邊煮邊攪動(dòng)。
4、粥煮熟后，加入枸杞，關(guān)火燜5分鐘即可食用。
以上就是燕麥雙米粥的做法了，大家是不是已經(jīng)迫不及待想要試一試了呢?
到這里小編想給大家介紹的粥也就介紹完了，大家是不是覺(jué)得這些粥都非常好吃已經(jīng)躍躍欲試了呢?其實(shí)好吃的粥還有許許多多，小編給大家介紹的這三種也只是小編個(gè)人比較偏好的三種粥而已，有興趣的小伙伴也可以自行查找一下其他粥的做法，相信大家都能夠找到自己喜歡的一款粥。
