1、生活規(guī)律
其實造成癌癥的主要因素就是平常的生活不規(guī)律導致的，比如抽煙、喝酒等行為，不僅給自己的身體健康增添傷害，同時也會誘發(fā)癌癥。
而保持一個良好的生活行為不僅可以增強我們的抵抗力，使我們身體健康，同時也可以讓身體不給癌細胞任何的可趁之機，達到防癌的目的。
2、經常運動
運動的好處想必已無需小編多說，人體的生命離不開經常的運動，因為運動的時候，身體的新陳代謝速度是要加快，一方面體內血液流通，這樣有助于抵抗力的增強，另外一方面，也可以將體內的毒素雜質更容易地排出體外，從而讓身體免受疾病傷害，這樣癌癥也就不會侵襲我們的身體健康。
3、飲食調節(jié)
俗話說“病從口入”，所以，飲食上的多多注意也是預防癌癥的關鍵。
通常我們會吃很多食物，難免會吃一些對身體有害的食物，一些癌癥患者也是因為飲食方面的不科學導致患癌的，比如胃癌就是因為吃太多不消化或者吃太快造成的，所以飲食上的合理健康是可以預防癌癥發(fā)生的。
另外，一些食物也是具有抗癌功效的，比如大蒜，因為大蒜中含有的硫化合物具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，從而可以將身體內有害的病菌有效消除，一方面可以保護身體健康，一方面也可以預防癌癥。
所以多吃一些抗癌食物也是可以達到防癌的功效的。
4、放松心情
其實誘發(fā)癌癥的一大因素就是繁忙的工作，因為繁忙的工作會給人們帶來很大的精神壓力，如果這些壓力得不到釋放，長期下來就會使人們處于一個神經緊張的狀態(tài)，導致自身的抵抗力也會受到影響而下降，這樣反而會促進體內癌細胞的增長，很多研究表明，心情的低落會是癌癥的一個重要誘發(fā)因素。
所以說適當地放松是很有必要的，可以聽聽音樂，看看書，與朋友聊聊天，都可以達到放松的效果，精神壓力釋放了，整個人也會變得樂觀積極，不僅可以預防肝癌，而且對自身健康也大有幫助。
