3、握好運(yùn)動(dòng)量
鍛煉時(shí)，小腿肌肉萎縮患者常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條方法。那么，應(yīng)選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什么樣的拉簧和橡皮條才合適呢?這應(yīng)根據(jù)小腿肌肉萎縮患者的肌力基礎(chǔ)而定，一般應(yīng)超過本人大肌力的2/3。
小腿肌肉萎縮的護(hù)理措施
1、保持樂觀愉快的情緒
較強(qiáng)烈的長(zhǎng)期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使小腿肌肉萎縮發(fā)展。
2、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)
小腿肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長(zhǎng)肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、薏米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，小腿肌肉萎縮患者禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
3、勞逸結(jié)合
小腿肌肉萎縮患者忌強(qiáng)行性功能鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會(huì)因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。
4、預(yù)防感冒、胃腸炎
小腿肌肉萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，一旦感冒，病情加重，病程延長(zhǎng)，小腿肌肉萎縮的病情加重，特別是球麻痹的小腿肌肉萎縮患者易并發(fā)肺部感染，如不及時(shí)防治，預(yù)后不良，甚至危及小腿肌肉萎縮患者生命。
一、西醫(yī)治療
目前，國(guó)內(nèi)外采用西藥進(jìn)行治療均無理想療效。
二、中醫(yī)治療
中醫(yī)以辯證治療為原則，認(rèn)為應(yīng)辨清虛損臟腑，以扶正為主兼顧祛邪，佐以疏風(fēng)散寒化濕、清熱、理氣化瘀通絡(luò)。扶正以健脾益腎為要，貴在辯證精當(dāng)，療程要長(zhǎng)，緩緩圖功，以時(shí)間來?yè)Q取療效。早期肌肉萎縮的治療方法應(yīng)以健脾益氣為主，中期重在補(bǔ)脾益腎，后期滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)陰益氣為要。
三、積極控制血糖
并可行物理療法，如增加肌力鍛煉、步行訓(xùn)練、溫浴、推拿、按摩等。應(yīng)用B族維生素，且B1、B6、B12聯(lián)合應(yīng)用。各種止痛藥的應(yīng)用對(duì)緩解疼痛是有幫助的。
四、心理治療
保持愉快心境，消除悲觀、恐懼、憂郁、急躁等不良精神傷害，建立必勝的信心，堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，對(duì)提高療效，促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。
結(jié)語(yǔ)：小腿肌肉萎縮的我們經(jīng)常會(huì)遇到的一種疾病，只不過我們平到的小腿肌肉萎縮都是很輕的。因此才對(duì)我們身心健康影響不大?？墒侨绾翁珖?yán)重的話，是會(huì)喪失行動(dòng)能力的，畢竟我們走路是靠小腿所支撐的。所以，當(dāng)我們出現(xiàn)小腿肌肉萎縮癥狀的時(shí)候，一定不能大意，否則后果會(huì)很嚴(yán)重的。
