晚上不注意保養(yǎng) 容易招惹5類疾病(2)

  3.皮膚類疾病

  很多人在冬季都會發(fā)現(xiàn)一旦晚上皮膚就出現(xiàn)瘙癢的顯現(xiàn),而且越撓越癢。其實(shí)造成冬季皮膚瘙癢的原因有兩方面。

  首先,冬季過度洗澡、水溫過高等都是造成皮膚瘙癢的原因。冬季新陳代謝慢,皮膚的皮脂分泌減少,加之洗澡頻繁和水溫高,導(dǎo)致皮膚失去油脂的滋潤,自然會出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象。

  其次,冬季的貼身衣物如果是化纖的容易導(dǎo)致靜電和瘙癢。化纖衣物中的添加劑高達(dá)8000多種,布料上的添加劑容易被皮膚吸收,產(chǎn)生刺激,引起濕疹、皮炎、蕁麻疹等現(xiàn)象。

  化纖衣物在冬季還非常容易產(chǎn)生靜電,誘發(fā)瘙癢。尤其是對中老年人而言,容易引起皮脂腺和汗腺的萎縮,使其分泌功能降低,出現(xiàn)瘙癢、干燥、掉落皮屑等現(xiàn)象。

化纖衣物在冬季還非常容易產(chǎn)生靜電,誘發(fā)瘙癢

  解決方法

  更換貼身衣物,選著純棉衣物。并且冬季洗澡不要過于頻繁,可以適量的使用潤膚露。

  4.胃腸道疾病

  冬季很多人會出現(xiàn)胃腸道問題,尤其是在晚上容易出現(xiàn)口中泛酸的現(xiàn)象。

  寒冷的刺激導(dǎo)致胃黏膜收縮,分泌胃酸,從而導(dǎo)致口中泛酸。而同時,還會引起消化不良和腹痛等現(xiàn)象。

  解決方法

  冬季針對胃腸道應(yīng)當(dāng)注意保暖,在晚上不適宜食用過于甜、辣和酸的食物,避免對胃腸道的刺激。

  5.心腦血管疾病

  冬季天氣寒冷,很多人容易會出現(xiàn)胸悶、頭暈等現(xiàn)象,而這些現(xiàn)象多發(fā)生在三高人群身上。

很多人容易會出現(xiàn)胸悶、頭暈等現(xiàn)象

  首先,冬季寒冷引起血液粘度高,血液循環(huán)慢,加之患有三高,容易出現(xiàn)血栓。尤其在氣溫下降快的時候,更容易出現(xiàn)中老年人的血栓。

  其次,寒冷造成的血液循環(huán)差,血液對心臟和大腦的供血、供氧量也會下降,從而出現(xiàn)胸悶、頭暈等現(xiàn)象。

  另外,冬季的夜晚還容易出現(xiàn)感冒,氣溫降低、人為的疏忽等都會造成冬季感冒的發(fā)生。所以,冬季防寒防凍非常重要。

  解決方法

  患有三高的人群在冬季的夜晚不宜再外出,防止意外發(fā)生。并且,有心臟病的人群要隨時攜帶藥物。另外還可以吃一些活血食物,加速身體血液循環(huán),減少疾病的發(fā)生。

  結(jié)語:冬季寒冷,我們的人體也會隨著溫度的降低出現(xiàn)很多變化,如寒冷會刺激呼吸道疾病的復(fù)發(fā),關(guān)節(jié)的疼痛,皮脂和汗腺分泌降低以及血管中血栓的產(chǎn)生。所以,冬季我們不能僅僅想到進(jìn)補(bǔ),更應(yīng)當(dāng)注意防病。希望通過我們上文的了解,你也能在冬季的夜晚做好防護(hù)工作。

養(yǎng)生時刻 冬季常見疾病及預(yù)防 冬季預(yù)防哪些疾病 
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