二、燉雪梨川貝
食材
雪梨1個(gè)、川貝母6克。
做法
1.雪梨清洗干凈，挖核后備用。
2.將川貝納入梨中，蓋好孔用白線扎好，并且放鍋內(nèi)水燉。一個(gè)小時(shí)后梨熟爛，飲湯食用即可。每日1次，連服3-5天時(shí)間即可。
燉雪梨川北具有很好的滋陰功效，尤其是對(duì)肺腎陰虛感冒而引起的發(fā)熱、咳嗽等更具有一定的治療功效。而且川貝以及雪梨本身就具有滋陰潤(rùn)肺，清熱化痰的功效，對(duì)陽(yáng)虛火旺具有很好的調(diào)理作用。
三、柏子仁粥
柏子仁10～15克。蜂蜜適量，粳米50～100克。煮粥食用，有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神之功。
這些都是陽(yáng)虛火旺人群的佳食療方法，同時(shí)專家還提醒這部分患者的日常飲食應(yīng)該以清淡為主，還應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜以及水果。
陽(yáng)虛火旺注意事項(xiàng)
(1)節(jié)制夫妻生活，一般陽(yáng)虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
陽(yáng)虛火旺食療方
(1)生地黃粥
生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
(2)百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于陽(yáng)虛火旺的一些癥狀以及陽(yáng)虛火旺應(yīng)該怎么調(diào)理的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，如果出現(xiàn)陽(yáng)虛火旺的話，則不妨試一試這些調(diào)理方法吧，相信對(duì)你會(huì)有所幫助的。
