血小板減少的飲食，應(yīng)供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等食品。中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對(duì)止血有利，可住飲食配餐中應(yīng)用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。這些都是血小板減少的飲食保健方法。
小編之前也有過(guò)血小板減少的經(jīng)歷，血小板數(shù)量低得可憐，不及常人的1/10，用了很多方法一直不見(jiàn)回升，尤其是用西藥副作用還特別大還有依賴，而且體質(zhì)差經(jīng)常感冒，成天病殃殃的，經(jīng)一個(gè)病友介紹用康髓锘，是那種需要自己煮的湯藥，既然安全療效又有保證，我用了近半年時(shí)間，血小板基本恢復(fù)正常，體質(zhì)也提高了很多，不僅不用再去輸血小板了，而且平時(shí)感冒也不得了，今天我以自己的切身經(jīng)歷現(xiàn)身說(shuō)法，希望幫助更多的朋友們?cè)缛諗[脫疾病困擾。
適宜食物
宜食用高蛋白飲食：血小板減少的飲食,應(yīng)供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等食品。宜食用含鐵豐富食物：紫癜病人同時(shí)伴有貧血，則宜在飲食中進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經(jīng)常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應(yīng)用。
中醫(yī)益食
宜食用偏寒涼食物：中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對(duì)止血有利，可住飲食配餐中應(yīng)用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。宜食用好消化的粥：血小板減少的飲食中還?？捎命S芪、紅棗、山藥、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節(jié)、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生(帶紅衣)、黑豆、豬皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥，好消化，易吸收，對(duì)老年血小板減少性紫癜尤為適宜。
飲食常識(shí)
(1)忌食粗、長(zhǎng)纖維食品
血小板減少者易出血，食用粗、長(zhǎng)纖維食品，在消化過(guò)程中與消化道粘膜大量磨擦，會(huì)導(dǎo)致消化道出血，故必須忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍、毛筍、冬筍，未煮爛的牛肉、羊肉、豬肉等。
(2)忌燒、烤、炙之品
燒烤炙之品外皮焦硬，會(huì)磨擦而導(dǎo)致粘膜出血;另一方面，這類食品不易消化，有礙脾胃運(yùn)化，容易造成腸道消化功能紊亂。
(3)限制脂肪攝人量
過(guò)多的脂肪攝人會(huì)抑制人體造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的攝入量應(yīng)在70克以下，并以動(dòng)物脂肪和植物脂肪各半為宜。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的平均血小板體積偏低的相關(guān)內(nèi)容，相信大家看了文章的介紹后，對(duì)平均血小板體積也有了一定的認(rèn)識(shí)，知道平均血小板體積偏低的原因是什么，也知道平均血小板減少吃什么好?？傊蠹仪f(wàn)不要小看了它，只有它正常，才能維持人們身體的正常運(yùn)作。
