牙痛癥狀 這些表現(xiàn)都是牙痛造成的(3)

  如何預(yù)防牙痛

  一、用溫水刷牙、溫茶水漱口

  因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛。

  而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑,可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟,常用溫?zé)岵杷勺o(hù)齒防齲治牙痛。

  二、進(jìn)食宜溫?zé)幔鸪赃^(guò)酸過(guò)甜的食品

  因?yàn)檠例X適宜在35℃~36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品,都會(huì)引起牙痛。

  三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙

  這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

  四、用大蒜頭磨擦止痛

  有較嚴(yán)重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū),每天1~2次,每次1~2分鐘,1~2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。

  五、多吃核桃

  吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼。

  因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會(huì)酸痛了。

  牙痛吃什么好

  苦瓜

  苦瓜性寒,味苦,有消炎退熱、解毒敗火的功效,發(fā)病時(shí)食用,可減輕牙痛。

苦瓜性寒,味苦,有消炎退熱、解毒敗火的功效

  蘆筍

  蘆筍性涼,味甘,有清熱生津的功效,與冬瓜搭配食用清熱效果更明顯,牙痛期間宜食用。

  芹菜

  芹菜性涼,味甘,具有清熱解毒的功效,牙痛時(shí)可用來(lái)榨汁飲用,能減輕牙痛癥狀

  綠豆

  綠豆具有清熱解毒的作用,牙痛患者在發(fā)病時(shí),適當(dāng)食用可減緩牙痛癥狀。

  生姜

  生姜有消炎止痛的作用,牙痛時(shí)取鮮生姜,咬合于痛牙處,可以減輕牙痛,切勿吞食。

  牙痛不能吃什么

  辣椒

  辣椒為刺激性的熱性食物,牙痛時(shí)食用會(huì)加重牙痛癥狀,故忌食。

  榴蓮

  榴蓮味酸甜,多食后易致上火,不適宜牙痛患者食用。

  結(jié)語(yǔ):以上這些就是如何預(yù)防牙痛的方法以及出現(xiàn)牙痛的原因,希望大家能夠牢記這些基本的常識(shí),我們的目的就是希望大家在以后的生活中注意口腔的清潔,做好牙齒的保健工作,這樣才不會(huì)受到牙痛帶來(lái)的困擾。

如何預(yù)防牙痛 牙痛癥狀 牙痛的原因 
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