當(dāng)腹瀉來(lái)臨時(shí)，千萬(wàn)不要走進(jìn)“治療”誤區(qū)，如：有腹瀉就用止瀉藥;認(rèn)為腹瀉就是炎癥，該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴(yán)重時(shí)吃藥，停止時(shí)就停藥;腹瀉時(shí)多喝水，補(bǔ)充丟失水分;腹瀉時(shí)少吃，腹瀉后多吃等。
提醒：遇到腹瀉時(shí)，應(yīng)采取因勢(shì)利導(dǎo)法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)該立即就醫(yī)。
4、流鼻血
我們可以把流鼻血看作是機(jī)體自我“去火”的一種方式。
當(dāng)人們飲水減少、辛辣食物吃得過(guò)多，以及環(huán)境干燥、體內(nèi)“上火”時(shí)，機(jī)體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時(shí)大可不必?fù)?dān)心，它會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行終止。
但是，如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鼻血依然不止就應(yīng)當(dāng)及早檢查。這是，你可以前傾身體、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。量較大時(shí)，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對(duì)側(cè)手臂幫助止血。
提醒：如果鼻子大量流血不止時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，這往往是體內(nèi)血管硬化、血壓過(guò)高等疾病引起的。
5、發(fā)燒
體溫一旦超過(guò)了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會(huì)隨體溫的升高而增高，同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長(zhǎng)所需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。
所以，如果在發(fā)燒一開(kāi)始就服退燒藥，反而可能加重病情。體溫不超過(guò)攝氏38度，且精神、食欲沒(méi)有受到影響時(shí)，可以將冰塊置于額頭緩解不適，同時(shí)多喝水，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且清淡的食物。
提醒：若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。
小病常犯，免疫增強(qiáng);小病?？?，大病難犯。在生活中，上面這五種病其實(shí)是好事，不必驚慌。要知道，小病不斷的人，免疫力更強(qiáng)?？旄嬖V身邊的人吧!
小病經(jīng)常犯，免疫力增強(qiáng)
人的免疫力，并不是從營(yíng)養(yǎng)中直接獲得的，而是依靠人體內(nèi)外的各種抗原刺激，激發(fā)機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的。
當(dāng)少量的細(xì)菌、病毒反復(fù)刺激我們的身體后，免疫系統(tǒng)就會(huì)針對(duì)它們產(chǎn)生相應(yīng)的特異性抗體和致敏淋巴細(xì)胞，當(dāng)有大量的細(xì)菌、病毒侵入時(shí)，就可以迅速投入戰(zhàn)斗，做到針對(duì)性防御。
在這里，這些極少量的細(xì)菌、病毒相當(dāng)于起了給人體“打疫苗”的作用。
相反，如果人體的內(nèi)外環(huán)境長(zhǎng)期處于“干凈”狀態(tài)，一方面不能動(dòng)員人體的正常防御系統(tǒng);
