由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗是：減少15克碳水化合物(約相當于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。
4、服用降糖藥物或保健品
關(guān)于高血糖嚴峻的患者而言。如果只選用飲食和日常保健來調(diào)度治療很難到達降糖的效果，由于人體內(nèi)的血糖過高，會引發(fā)一些列的并發(fā)癥。因此，只有選用降糖藥物才能有效地、快速地起到降糖的效果。別的，如果糖尿病較輕的情況下，能夠選用降糖保健品來進行調(diào)度，由于保健品中含有豐厚的營養(yǎng)素，能健康地到達降糖的效果，還能彌補人體所需求的營養(yǎng)素。
5、積極治療
生活中其他的疾病，例如感冒、感染等問題都會引起體內(nèi)腎上腺素的增加，這也會使得體內(nèi)血糖增加。
如何控制高血糖
供給充足的食物纖維
流行病學(xué)的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。
供給充足的蛋白質(zhì)
糖尿病患者生活中適當?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入也是非常有必要的，有的人會害怕蛋白質(zhì)攝入過多會影響自己的腎臟健康，其實腎臟健康時，攝入合理就可以了。
控制脂肪攝入量
有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然，現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。
供給充足的維生素和無機鹽
凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)感染或酮癥酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應(yīng)給維生素B制劑，改善神經(jīng)癥狀。
糖尿病患者不宜飲酒
酒精能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的
合理安排進食
糖尿病患者每天三餐應(yīng)合理安排，每餐應(yīng)含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，這樣能有效減緩對葡萄糖的吸收。
降血糖的蔬菜
蔬菜是我們生活的必需品，它的功效也是比較多的，有的蔬菜就可以降血糖，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!
結(jié)語：通過上文小編的介紹，相信大家對高血糖患者不能吃什么也有了一定的了解了。糖尿病患者不能吃糖分比較高的食物，也不能吃內(nèi)臟如肝、腦、腰等?？梢赃m當增吃食物纖維和大豆制品。希望小編的介紹對大家能有一定的幫助哦。
