根性坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)近端疼痛，可在行走及腹腔內(nèi)壓增高時(如打噴嚏、咳嗽、大便等)加劇。干性坐骨神經(jīng)疼則以遠端疼痛為明顯。
6、坐骨神經(jīng)分布區(qū)如小腿外側、足背區(qū)常有針刺、麻木等感覺，客觀感覺障礙大多不明顯，膝反射有時增強，踝反射大多減弱或消失。
病期長者可有輕度肌萎縮，患側拉塞格征陽性(直腿抬高不到70°即感疼痛并有阻力者為陽性)。
7、沿坐骨神經(jīng)可有壓痛點：腰椎旁點(腰4、5棘突平面、中線旁1.5cm處);臀點(外側粗隆至坐骨結節(jié)連線中點);跖中點(足底的中央處)。
8、當患有坐骨神經(jīng)痛之后可能會劇烈的痛苦。統(tǒng)統(tǒng)會使得患者一向堅持一種獨有的姿勢，痛苦的部位首要會集在小腿外側和腳部，有時候患者的大腿后側也可能痛苦，這些痛苦的當?shù)匾话愣际亲巧窠?jīng)的散布區(qū)域。
9、當患病之后患者做一些姿勢的時候疼痛會更加嚴重，比如說患者腰部彎曲，膝蓋彎曲，腳尖著地，做這些姿勢的時候由于患者會用力，所以這個時候疼痛會加重，還有的患者甚至連咳嗽稍微用力一點就會疼痛嚴重。
1、口服西藥
止痛劑，維生素B族，在一定程度上緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，但是無法達到根治的目的?？诜@類藥物不宜過多，否則對自己的肝臟和腎臟都會帶來太大的影響。
2、封閉療法
急性期可采用此方法，但是打封閉針，就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復。
3、外敷中藥
使用骨坊世醫(yī)坐骨神經(jīng)貼，可起到疏通經(jīng)絡，改善局部微循環(huán)的作用，迅速消除骨神經(jīng)痛，達到擺脫坐骨神經(jīng)痛的目的。
4、食療偏方
生薏苡仁100g，糯米500g，酒曲適量。先將薏苡仁加水煮至米稠，再將糯米燒煮成干米飯。然后，將兩者拌勻，待冷加酒曲適量，發(fā)酵成酒釀。
5、飲食療法
老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
6、輔助療法
疼痛發(fā)作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處。
治療坐骨神經(jīng)痛的方法有很多，主要選擇的可能是藥物治療，但是除了藥物治療以外我們還應該選擇一些輔助治療方法，這樣才能更好的幫助我們治療坐骨神經(jīng)痛。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法也有了一定的了解了，坐骨神經(jīng)痛患者可以蓮子左右擺腿，踏自行車，平坐推腿，直腿上抬等一些鍛煉方法，對治療坐骨神經(jīng)痛有一定的幫助哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
