說起鼠標(biāo)手，大家一點也不會陌生吧，那如果要解釋什么是鼠標(biāo)手也應(yīng)該是很輕松的一件事情吧，在生活中我們要如何預(yù)防鼠標(biāo)手呢，導(dǎo)致鼠標(biāo)手的原因有哪些呢，帶著這些問題一起來看文章介紹吧。
導(dǎo)致鼠標(biāo)手的原因
1.手指關(guān)節(jié)的問題
每個人的手都是由很多個關(guān)節(jié)組建而成的，這是因為可以方便手指的彎曲以及抓握能力，若果在工作中操作鼠標(biāo)的話，每一個手指的關(guān)節(jié)都要伸直，經(jīng)常頻繁的操作就會讓手指感覺到疲憊和僵硬，還會導(dǎo)致手指的中間的關(guān)節(jié)的疼痛。
2.操作不當(dāng)
每個人在用鼠標(biāo)演練的時候，都會以腕關(guān)節(jié)為支點，這樣就會造成腕管出口管承受的壓力過大，如果長時間的工作就會出現(xiàn)手腕反復(fù)地與桌面摩擦擠壓，從而刺激到了腕管中的神經(jīng)和血管，產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀群就形成了鼠標(biāo)手。
3.使用的姿勢不當(dāng)
桌面的高度不夠，選擇鼠標(biāo)大小不合適，個體差異，男女的差別等，都是引發(fā)鼠標(biāo)手的原因。
什么是鼠標(biāo)手鼠標(biāo)手通常又稱“腕管綜合癥”，其主要系指人體的正中神經(jīng)、以及進(jìn)入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的系列癥狀。之所以被俗稱為鼠標(biāo)手，其主要原因是鼠標(biāo)手人群有相當(dāng)部分是諸如打字員、辦公室白領(lǐng)等經(jīng)常有接觸電腦的人群。
而這來人群大都是長時間盲目或者是不規(guī)范的使用鼠標(biāo)鍵盤，或者是使用不符合人體工學(xué)原理的鼠標(biāo)，進(jìn)而導(dǎo)致食指和中指僵硬疼痛，或者伴有麻木與拇指肌肉無力感等情形。
預(yù)防鼠標(biāo)手的九個方法
1.捻牽手指
用健側(cè)拇、食指捏住患指手指，從指根部捻動到指尖，每個手指依次進(jìn)行，捻動后再適當(dāng)用力牽拉手指。
2.按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
