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  • 脹氣怎么辦快速解決 教你幾招緩解脹氣(2)

      正常情況下,腹腔內(nèi)大部分氣體,經(jīng)腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內(nèi)氣體吸收,從而引起腹脹。

      消化不良

      比如精神壓力、消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。像暴飲暴食,飲食過量會使胃的負(fù)荷超過常態(tài),胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足,胃不能按時(shí)排空,胃內(nèi)積存食物過久。

    比如精神壓力、消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足

      脹氣飲食上要注意什么

      酸性果汁飲品

      酸性的果汁飲品會擾亂消化道,刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等,喝得多了就會讓人感覺好像胃酸倒流一樣,但是實(shí)際上就是一種干擾。

      在腹部多余的酸會引起其他的問題,如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿了酸性的物質(zhì),增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛的問題。

      這類的酸性果汁飲品包括了柑橘類的果汁、加了蜂蜜的檸檬水也有可能會引起腹瀉的問題,因此這類的飲品應(yīng)該要慎重選擇。

      辛辣食物

      辛辣刺激性高的食物會擾亂食道,同時(shí)也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒,吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話,建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度,容易對胃產(chǎn)生一定的刺激性,引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人好少吃刺激性重、辛辣的食物,以免對胃部產(chǎn)生進(jìn)一步的刺激。

    味道較辣的紅辣椒,吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話,建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度

      薯蓉

      薯蓉是將土豆完全的煮爛之后加上牛奶、奶油等烹調(diào)而成的,口感非常的順滑,容易入口,是不少人都愛吃的食物。因?yàn)槠淙菀兹肟冢苋菀拙瓦^量。但是吃得太多卻會導(dǎo)致胃脹氣的問題,因?yàn)槔锩娉送炼怪?,還添加了很多的牛奶和奶油等,容易就會有飽脹的感覺,引發(fā)胃脹氣問題。

      總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對脹氣的解決方法都有了一定的了解。除此之外,文中還介紹了脹氣的原因以及飲食注意,希望可以幫到大家。為了避免脹氣,在生活當(dāng)中,我們要多注意飲食哦。

    脹氣怎么辦快速解決 脹氣的原因 脹氣飲食上要注意什么 
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