惡露
一般，正常惡露有血腥味，但是不臭。大概在生產(chǎn)之后三周就會(huì)干凈。剖宮產(chǎn)的女仙可能會(huì)時(shí)間長(zhǎng)一些。觀察惡露的顏色及氣味等變化，可以了解子宮的恢復(fù)情況。若是惡露沒(méi)有完全干凈好是暫緩盆底康復(fù)治療。
乳房護(hù)理
產(chǎn)后要盡早給寶寶吮吸乳房。不能過(guò)早按摩乳房，以免引起出血過(guò)多。同時(shí)也應(yīng)避免乳房脹痛(乳汁淤積)、無(wú)乳、急性乳腺炎、乳頭凹陷。哺乳也可以促進(jìn)子宮的復(fù)舊。
會(huì)陰清潔
產(chǎn)后擦洗會(huì)陰每天至少2次，大便后加洗1次。擦洗時(shí)要用棉球蘸無(wú)菌清水或生理鹽水，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，還有擦肛門，不可由肛門開(kāi)始向前擦，擦洗后應(yīng)換上消毒的會(huì)陰墊。此外，內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在日光下曝曬以達(dá)到殺菌目的。
洗澡
產(chǎn)后汗腺活躍，產(chǎn)婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發(fā)粘，需要比平時(shí)更講究衛(wèi)生，及時(shí)清洗。產(chǎn)后洗澡應(yīng)當(dāng)選擇淋浴，禁止盆浴，浴后要防止受涼。
刷牙
婦女懷孕后，由于雌激素的作用易患牙齦炎，食物殘留牙縫中的機(jī)會(huì)增多，經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生的酸性物質(zhì)腐蝕牙面，可產(chǎn)生齲齒或其他牙病。因此，要堅(jiān)持早、晚刷牙，且飯后漱口以保護(hù)牙齒。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)盆底康復(fù)治療是否有用都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了盆底康復(fù)治療的方法以及注意事項(xiàng)，這些僅供大家參考。在生產(chǎn)之后，女性朋友一定要注意休養(yǎng)自己的身體哦。
