血虛的癥狀有哪些 如何調(diào)理血虛

  現(xiàn)在的很多人會被查出來有血虛,什么是血虛,怎么知道自己患上了血虛呢,血虛的癥狀有哪些?為什么會患上血虛,血虛的原因有哪些?血虛的日常調(diào)理是怎樣的?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  血虛的癥狀有哪些

血虛的癥狀有哪些

  1、看眼睛:眼睛隨時都能睜得大大的。這是氣血足的表現(xiàn)反之,眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血缺乏??囱劬嶋H上是看眼白的色彩,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的色彩變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就標明你氣血缺乏了。

  2、看皮膚:皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

  3、看頭發(fā):頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

  4、看耳朵:現(xiàn)在。很多人的身體體能越來越差。不信你去細心看看,現(xiàn)在人的耳朵越來越小,看上去越來越生硬、并且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥壯、豐滿的大耳朵了。而這些大耳朵在白叟那里卻很多見,這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強于現(xiàn)代人。

  小孩子要看耳朵的形狀。大人們不僅要看形狀,還要看狀態(tài),首要看色澤、有無斑駁、有無痛苦。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑駁、無皺紋、飽滿則代表氣血足夠。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、單調(diào)、有斑駁、皺紋多,它代表了人的腎臟功用開端衰竭,你要注意了。

  5、摸手的溫度:如果手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。

  6、看手指的指腹:無論孩子還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

  7、看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱,氣血兩虧。如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。

  如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養(yǎng)差,體質(zhì)弱,氣血不足。成年后,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風等癥。

  8、看指甲上的半月形:正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4~1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。

看指甲上的半月形:正常情況下,半月形應該是除了小指都有

  如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。

  9、看手指甲上的縱紋:只在成人手上出現(xiàn),小孩不會有的。當成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時,一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支,是肌體衰老的象征。

  10、看牙齦:小孩子不明顯,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足,只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫里,就要注意了,身體已在走下坡路,衰老正在加快。

  11、看睡眠:成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

  12、看運動:運動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況,氣血就不足,而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

  血虛的原因

  1. 失血過多

  因外傷、月經(jīng)失血過多,或其他慢性失血皆可引起血虛。日久則導致淤血內(nèi)阻,脈絡不同,不但造成再出血,而且還影響新血的形成,加重血虛。

  2. 流產(chǎn)

  流產(chǎn)是一種特殊性的失血,比一般性的失血對血虛的影響要嚴重得多。胎兒是女性體內(nèi)的元氣和血氣的精華,如果胎兒流失,女性會遭遇精神和身體上的雙重重創(chuàng),極易引起氣虛、血虛;其中又以習慣性流產(chǎn)對女性的傷害大,終導致不孕不育。

  3. 縱欲

  中醫(yī)認為,腎藏精,精生髓,髓養(yǎng)骨,骨造血。所以精能化血,血能生精,腎精心血互生,共同參與神志調(diào)節(jié)活動。房事過度會引起腎虛,腎虛則導致精不足,精虧則血虛。如果男性容易疲勞、頭暈目眩、心慌失眠,那么很有可能是縱欲引起的血虛。

血虛的原因 血虛的日常調(diào)理 血虛的癥狀有哪些 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...