控制血糖的方法 八種方法學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)(2)

  血糖高的原因

  1、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠。

  2、運(yùn)動(dòng)量明顯減少,胰島素不能有效發(fā)揮作用。

  3、攝食過多甜食或含糖飲料。

  4、過度肥胖。

  5、情緒或精神上的壓力過重。

  6、低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象。

  7、飲酒可導(dǎo)致低血糖,也可導(dǎo)致高血糖。

飲酒可導(dǎo)致低血糖,也可導(dǎo)致高血糖

  8、服用某些藥物,如強(qiáng)的松、地塞米松等會(huì)引起高血糖的藥。又如服用了某些止咳糖漿。

  血糖高的癥狀

  1、心跳快速,呼吸緩而深

  在未經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快,呼吸困難。

  2、食欲大減

  厭食,食欲大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。

  3、極度口渴

  尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí),即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

  4、身體出現(xiàn)不適

  在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。

  5、尿多,皮膚乾燥,脫水

  尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時(shí)可達(dá)20多次,有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量增多。

尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多

  6、尿糖測(cè)試呈陽性反應(yīng)

  這是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。

  7、血糖測(cè)試值升高

  這是也血糖高具有特征的癥狀。

  總結(jié):糖尿病是我們不想面對(duì)的一件事情,在我們?nèi)粘5纳羁偝霈F(xiàn)血糖高的時(shí)候我們可以通過上面的辦法來進(jìn)行有效的控制血糖,同時(shí)我們也要注意哪些原因是會(huì)導(dǎo)致血糖高的原因,希望大家可以在生活中更好的注意,學(xué)會(huì)預(yù)防。

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