血壓低是什么原因?qū)е碌?如何預(yù)防血壓低(2)

  提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對(duì)高血壓或低血壓都有好處。

  動(dòng)作不可過快過猛

  低血壓的患者平時(shí)的動(dòng)作不要太快太猛。要避免暈倒。從臥位或座位起立時(shí),動(dòng)作要緩慢。排尿性低血壓患者在排尿時(shí)好手扶結(jié)實(shí)的東西,避免跌倒。

  藥物治療

當(dāng)日常治療無效時(shí),就必須給予藥物治療

  當(dāng)日常治療無效時(shí),就必須給予藥物治療,緩解癥狀,減少嚴(yán)重并發(fā)癥危險(xiǎn)??蛇x用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。

  預(yù)防血壓低的方法

  1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕血壓低癥狀。

  2、早上起床時(shí),應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時(shí)不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。

  3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓,冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。

洗澡水溫度不宜過熱、過冷

  4、對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲,以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

  5、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久,以減少發(fā)病。

  6、少量多餐,不宜吃得過飽。餐后不要馬上活動(dòng),可適當(dāng)休息(約30-60分鐘)后再站起行走或干其它事。同時(shí)要多飲水,每日至少喝2~-升。

  7、運(yùn)動(dòng)鍛煉可改善人體對(duì)血壓的調(diào)節(jié),持之以恒的運(yùn)動(dòng)有助于減少低血壓發(fā)生,但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量不宜過大,也不可做體位變動(dòng)過大的運(yùn)動(dòng),以步行、慢跑、游泳等項(xiàng)目為宜,運(yùn)動(dòng)后應(yīng)無氣喘,心率不超過110次/分鐘。

  8、忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物!低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),血壓將隨之上升。

  總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對(duì)血壓低是什么原因?qū)е碌?/a>也有了一定的了解了。血壓低可能是心臟疾病、末稍血管擴(kuò)張、暫時(shí)性大失血、甲狀腺機(jī)能低下等一些原因?qū)е碌?。在平時(shí)要做好相應(yīng)的預(yù)防工作哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。

血壓低怎么辦 血壓低是什么原因?qū)е碌?/a> 預(yù)防血壓低的方法 
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