2、打哈欠的原因:打哈欠不都是因為困
人們不只是疲勞的時候才會打哈欠。1986年一項小規(guī)模研究認為,打哈欠似乎與感覺無聊相關。美國《國家地理》雜志刊登一項新研究認為,打哈欠是為了給大腦降溫,以保持大腦清醒。
3、打哈欠的原因:腦部缺氧
有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn),人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。當人即將進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。
緊張的學習過程,人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時排出體外,過多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運動,那就是打哈欠。
打個哈欠的好處
1、打哈欠令人清醒
打哈欠其實是一種提醒人們保持清醒的生理機制。研究人員花了幾個月的時間觀察44名學生,研究他們打哈欠的原因,以及他們在打哈欠的時候會發(fā)生什么事情。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn),打哈欠能夠給大腦降溫,從而提高大腦的工作效率。結(jié)果顯示,當人們打哈欠的時候,他們所吸入的空氣能夠使鼻腔血管的溫度下降,從而使得較低溫的血液輸送到大腦。而大腦在低溫的刺激下,能夠保持清醒的狀態(tài)和良好的運作功能。
2、工作學習打哈欠對人體好處多
你在緊張的學習之后,往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”,此時,你的胸腔中會有一種舒適感。緊張的學習過程,人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時排出體外,過多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運動——打哈欠。
偏方1
芋頭。由于芋頭的黏液中含有皂甙，能刺激皮膚發(fā)癢，因此生剝芋頭皮時需小心，可以倒點醋在手中，搓一搓再削皮，芋頭就傷不到你了。富含碳水化合物的食物，芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，有利用睡眠。
偏方2
南瓜子生嚼，炒食，研末，或煎湯。炒制南瓜子，以香脆為度，不可炒太久。含豐富的指肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。
偏方3
大棗。生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥。
結(jié)語：人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚，上文詳細的講訴了打哈欠是什么病的前兆，經(jīng)常打哈欠吃什么好以及治療打哈欠偏方，希望大家能夠注意。
