神經(jīng)衰弱是怎么回事 竟和這因素有關(guān)(2)

  2、興奮癥狀

  患者在閱讀書報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮,不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對(duì)指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不住;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯,使患者深感苦惱。有的患者還對(duì)聲光敏感。

煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾

  3、情緒癥狀

  主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾,感到困難重重,無法解決。

  另一方面則自制力減弱,遇事容易激動(dòng);或煩躁易怒,對(duì)家里的人發(fā)脾氣,事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。

  4、緊張性疼痛

  常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛常見?;颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項(xiàng)僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

  5、睡眠障礙

  常見的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠,以致心情煩躁,更難入睡。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒,或感到睡眠很淺,似乎整夜都未曾入睡。

  還有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡覺又覺腦子興奮,難以成眠,表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡,鼾聲大作,但醒后堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡了,缺乏真實(shí)的睡眠感。

  6、其他心理生理障礙

  較常見的如,頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。

  這類癥狀雖缺乏特異性,也常見于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙,但可成為本病患者求治的主訴,使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來。

  神經(jīng)衰弱吃什么

  大棗

大棗在民間常作補(bǔ)血食品,能益氣、養(yǎng)心

  大棗在民間常作補(bǔ)血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神,古代醫(yī)家常用以治療神經(jīng)衰弱的病癥,是食物治療神經(jīng)衰弱的首選食品之一。經(jīng)常服食大棗,對(duì)于身體虛弱、神經(jīng)衰弱者,大有益處。

  桂圓

  桂圓具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效,是滋補(bǔ)健腦佳品,尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果,可以吃桂圓,它能調(diào)整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。

  銀耳

  銀耳有補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、提神、益氣、健腦等功效,能補(bǔ)腦強(qiáng)心、消除疲勞。

  總結(jié):患上神經(jīng)衰弱其實(shí)和多種因素都有關(guān)系,比如說患者個(gè)人的性格特點(diǎn)、長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷以及軀體的因素等等。得了神經(jīng)衰弱之后,采取食療的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)是效果不錯(cuò)的,比如說多吃桂圓和大棗、銀耳等都是可以的。

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