冬天天氣非常寒冷,很容易生成凍瘡,雖然說凍瘡不是什么大病,但是發(fā)作起來難以忍受,所以要做好凍瘡的預防工作,凍瘡是怎么形成的呢,有哪些因素會引起凍瘡呢,如果得了凍瘡的話,我們應該怎么辦呢,這是我們需要了解的。
1、加強鍛煉身體:在冬天,天氣比較寒冷,我們會不想運動,這是不好的,多多鍛煉身體可以促進我們的血液循環(huán),增強機體內(nèi)的免疫力,提高防御凍瘡的能力,像在冬季我們可以跑跑步,跳跳繩,或者進行冬泳,冷水洗臉等耐寒的鍛煉。
2、涂抹姜片或者凍瘡膏:將生姜涂抹在手上或腳上,能使涂抹的部位血液流通的更快,能夠很好的預防凍瘡,如果手上已經(jīng)初心一些凍瘡,需要及時的涂抹凍瘡膏,更要注意防寒保暖。
3、做好保暖的工作:當外出的時候,注意薄弱不穩(wěn)的保暖,記得戴口罩,戴手套還有保護好耳朵,可以戴個耳護,注意穿保暖的鞋子和襪子,可以多泡泡澡,促進血液循環(huán)的加快,減少凍瘡的發(fā)生。
4、營養(yǎng)飲食:適當吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等溫補驅(qū)寒的食物,可以增強身體的耐寒能力,提高身體的免疫力。
5、受凍后處理:防止冷熱溫度變化很重要。凍后不宣立即著熱或烘烤,以防潰爛成瘡。
6、多用冷水洗臉:在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。
凍瘡的原因
1、生凍瘡與年齡有很大關系
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),兒童以及少年非常容易發(fā)生凍瘡,青壯年相對來說幾率減少,老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因為兒童和少年接受寒冷刺激以后,皮下小血管收縮反應比中年人,特別是比老年人強得多。在寒冷的刺激下,兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮,血液瘀滯,局部組織營養(yǎng)不良,容易發(fā)生損傷,而老年人的皮下小血管對寒冷的刺激則不敏感,所以不易生凍瘡。
2、性別對生凍瘡也有一定影響
同時,凍瘡的發(fā)生幾率也受性別的影響,青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡,這是因為婦女皮膚對寒冷的抵抗力低。
體質(zhì)強弱以及血液循環(huán)狀況好壞,與發(fā)生凍瘡也有密切關系。患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機能差的人,局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差,經(jīng)不起寒冷的刺激,容易發(fā)生凍瘡。