腎是人體重要的器官，越來越多的人出現(xiàn)腎功能不全的癥狀，腎不好會(huì)有什么表現(xiàn)呢?大家都想要健康的腎臟，那么腎不好要怎么調(diào)理呢?在平時(shí)生活中還要注意飲食，吃什么對(duì)腎臟好呢？我們一起來看一看。
1、體征水腫
腎臟幫助人體代謝水分，我們每天要喝很多的水，如果沒有及時(shí)的排出去就會(huì)堆積在身上，身體會(huì)出現(xiàn)水腫等各種癥狀，特別是早上起床之后癥狀會(huì)更加的明顯。一般表現(xiàn)在雙腳和雙腿上，有些人還會(huì)出現(xiàn)眼睛腫的癥狀。經(jīng)常有這些癥狀就是腎不好的表現(xiàn)。
2、容易沒勁疲勞
腎不好的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疲憊乏力的癥狀。平時(shí)可以很輕松完成的事情，現(xiàn)在做起來卻感覺到很吃力，還會(huì)經(jīng)常感覺身體很累，只是想休息。有時(shí)還會(huì)感覺到精神也不是特別好，什么事情都不想做，打不起精神，別人也會(huì)看出來這個(gè)人有氣無力的樣子。
3、厭食惡心
腎臟不好的男性，會(huì)出現(xiàn)有厭食惡心的情況。因?yàn)槟I臟不好，身體的消化問題會(huì)受到影響，吃進(jìn)身體的東西得不到及時(shí)的消化，身體就總產(chǎn)生一種飽腹感，可實(shí)際上并沒有吃什么東西。但是又沒有食欲，吃其他的東西，偶爾還有惡心想吐的癥狀。
4、尿液的變化
腎臟幫助人體代謝水分，所以腎不好的人尿液也會(huì)發(fā)生變化。首先，會(huì)出現(xiàn)尿量變多或者變少的情況。一般人的一天排尿次數(shù)在4到6次這樣，腎不好的人會(huì)出現(xiàn)尿頻或者尿少的情況，而且尿量也會(huì)發(fā)生改變。其次，腎不好的人，在排尿的時(shí)候，還會(huì)看到尿液中有泡沫。
5、夫妻生活的變化
通常男性如果腎臟不好，對(duì)于性的愿望就會(huì)下降。一般男性對(duì)于夫妻生活的趣向都是比較高的，但因?yàn)槟I功能所影響，就會(huì)出現(xiàn)沒有這種無欲望的狀況，或者是即使有這種欲望也會(huì)感覺自己的力不從心，大不如從前。
1、多飲水
腎臟被稱為人體的 清潔工 ，在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來輔助。飲水的佳時(shí)間是：早晨起床后，上午10時(shí)左右，下午3時(shí)左右，就寢前。飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時(shí)間要長些，食物越是不好消化時(shí)間越長，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個(gè)小時(shí)。
