冠心病的癥狀 胳膊痛很可能是得了這個病(2)

  5、與肥胖有關

  超過標準體重的肥胖者,容易患冠心病,同樣短時間內體重迅速增加的人也是如此。但是我們不能只看體重這一個方面,更要測量皮下脂肪的厚度。

  6、與血壓有關

  血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素。高血壓病人患冠心病的機率是血壓正常者的4倍之多。

  7、與吸煙有關

  吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者患冠心病的發(fā)病率和死亡率是不吸煙者的2~6倍,并且與每日吸煙量成正比。

吸煙是冠心病的主要危險因素

  8、與血脂有關

  血液中膽固醇含量高的人容易患冠心病。血脂高本就是冠心病的主要危險因素之一。

  冠心病吃什么

  1、豆類

  豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。

  2、纖維類食物

  纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護心臟。

  3、海產品

  能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

  4、茄子

  它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

茄子能夠限制人體從油食中吸取膽固醇

  5、大蒜

  蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。

  6、洋蔥

  具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。

  結語:上文已經為大家介紹了冠心病的癥狀,我們現在應該清楚了出現什么情況可能是因為冠心病,患有冠心病的朋友在平時一定要及時的進行治療,此病如果不能得到很好的控制對我們的身體會造成很大的危害。

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