吞咽不適
如果你平時(shí)沒有什么疾病,就覺得進(jìn)食的時(shí)候吞咽不暢,那么也有可能是頸椎病造成的,因?yàn)槿嗽谘适车臅r(shí)候需要經(jīng)過食道,而食道又和頸椎相間,如果頸椎出現(xiàn)了問題,很有可能會導(dǎo)致吞咽不適。
血壓升高
如果平時(shí)沒有高血壓,而突然間血壓增高,又很難降下來,很有可能是頸椎病造成的,因?yàn)轭i椎如果錯(cuò)位,很容易導(dǎo)致血壓升高,這個(gè)時(shí)候要趕快到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以免病情加重。
視力障礙
如果你突然間覺得視力模糊、眼睛怕光而且脹痛,甚至視力縮小,瞳孔不一致,很有可能是頸椎病,因?yàn)轭i椎病會造成自主神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致大腦視力中樞供血不足,從而影響視力。
頭暈頭痛
有的人在日常扭動脖子的時(shí)候,會感覺心跳加速,頭暈?zāi)垦#踔令^痛的發(fā)生,這是因?yàn)轭i椎壓迫神經(jīng),導(dǎo)致大腦缺血,從而出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象。
枕頭
有一個(gè)適合自己的枕頭,才能有一個(gè)舒適的睡眠。過高過低、太硬太軟的枕頭不僅影響睡眠,更對頸椎有傷害作用。頸椎有問題,好使用頸椎病專用的、對頸椎有承托作用的枕頭。
忌長時(shí)間久坐不動
長時(shí)間伏案工作,頸椎長時(shí)間維持一個(gè)動作,得不到很好的放松,會加重頸部酸痛的癥狀,壓迫神經(jīng),造成手部麻痹,甚至腰椎都會受損。所以,工作一個(gè)小時(shí)左右就站起來活動一下,舒緩一下筋骨,也就不會那么難受了。
積極鍛煉身體
因?yàn)殚L時(shí)間維持一個(gè)動作,頸椎收到壓迫受損,可以說頸椎病是“懶”出來的。所以,平時(shí)就要多動動,多參加體育鍛煉,慢跑、打羽毛球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇,既能鍛煉身體,又能緩解疼痛。
均衡的飲食
平時(shí)要按時(shí)作息,飲食一定要均衡,盡量少吃辛辣刺激冰冷的食物,要多吃點(diǎn)水果蔬菜,少煙酒。血液酸堿度平衡了,體質(zhì)變好了,頸部也會慢慢覺得沒那么難受。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解頸椎病帶來的不適癥狀了?;加蓄i椎病的朋友在平時(shí)一定要特別的注意,生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉,平時(shí)應(yīng)該多參加一些身體運(yùn)動,這樣可以緩解疾病。