睡覺磨牙的原因 睡眠姿勢(shì)不正確有這個(gè)問題(2)

  從小我們就知道,體內(nèi)有蟲會(huì)造成磨牙。常見的人體寄生蟲是蛔蟲。有蛔蟲病的人不愛吃飯,面黃肌瘦,夜里睡覺會(huì)出現(xiàn)磨牙。如果小孩子突然這樣了,大人一定要考慮是否是寄生蟲引起的,如確定,要立即驅(qū)蟲。

  保持頜骨肌肉松弛

  有的人睡覺會(huì)出現(xiàn)磨牙是因?yàn)榫植考∪饩o張:患者進(jìn)入深度睡眠后,頜骨卻依舊在“工作”。想要讓局部肌肉松弛下來,患者在日常生活中就要保持“斯文”,盡量讓口腔空閑,如需吃東西一定要細(xì)嚼慢咽,不能大快朵頤。

有的人睡覺會(huì)出現(xiàn)磨牙是因?yàn)榫植考∪饩o張

  及時(shí)補(bǔ)充維生素D

  缺鈣會(huì)引起磨牙。人體如果缺鈣就造成咀嚼肌顫動(dòng),特別是進(jìn)入睡眠后,咀嚼肌不自主活動(dòng),發(fā)出卡卡的聲音,也就是俗稱的“磨牙”。因此磨牙者應(yīng)該補(bǔ)充維生素D,可以多曬曬太陽。

  盡量保持心情愉快

  后小編告訴大家:相當(dāng)比例的磨牙癥都是心理因素引起的。即患者本身沒有任何生理上的問題,僅僅是因?yàn)樾那榫o張,焦慮而出現(xiàn)的磨牙行為。那么小編這里要提醒的是,凡事要想開,保持心情愉快,不能太緊張自己的磨牙。只要真正克服心理問題,磨牙才能不治而愈。

  如何治療睡覺磨牙

  心理治療

  確實(shí)有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。必要時(shí)口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依賴性。

  減輕大腦興奮治療

  睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

  肌肉松弛療法

  頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛儀的應(yīng)用,體療,進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練,按摩,視聽暗示等方法。作用很小。

  調(diào)整牙合治療

  通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關(guān)系,以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸

  腸道驅(qū)蟲治療

  殺蛔蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。因?yàn)樾l(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時(shí)期可能會(huì)發(fā)生,但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以,驅(qū)蟲治療方法對(duì)于青少年和成人來說沒有效果。

  咬合板治療

  制作一個(gè)牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張。目前容易被醫(yī)師和患者接受,防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。

  睡眠中喚醒刺激

  通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長(zhǎng)期。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了磨牙的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)磨牙的情況了,在平時(shí)大家一定要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,還有應(yīng)該在睡覺之前放松自己的心情,這樣才能更好的緩解癥狀。

如何治療睡覺磨牙 睡覺磨牙怎么辦 睡覺磨牙的原因 
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