便秘的人是很多的，不少人雖然不是嚴(yán)重的便秘的患者，但是也有過(guò)幾次便秘的經(jīng)歷。便秘的原因是什么?其實(shí)因素是很多的，不要以為便秘是突然出現(xiàn)的。便秘有什么危害?除了上廁所的時(shí)候感覺(jué)不舒服，后果是很?chē)?yán)重的。一起看文章做個(gè)了解吧!
便秘的原因是什么
不健康的飲食習(xí)慣
飲食與便秘之間的關(guān)系較為緊密，如果在飲食上面沒(méi)有注意，出現(xiàn)便秘的可能就比較大。比如說(shuō)有的人平時(shí)總是暴飲暴食，愛(ài)吃一些垃圾食品，這就導(dǎo)致食物攝入的過(guò)多，腸胃無(wú)法很好的消化和吸收，進(jìn)而出現(xiàn)了便秘的情況。
還有一些人為了減肥，吃的非常少，這樣又導(dǎo)致體內(nèi)的水分以及纖維素都攝取不足，使得腸胃的蠕動(dòng)速度不足，同樣也會(huì)出現(xiàn)便秘。因此正確的做法是保持每天三餐定時(shí)、定量，既不要吃的太多，也不要吃的太少，這樣可以有效的避免便秘。
不良的排便習(xí)慣
排便習(xí)慣對(duì)于便秘來(lái)說(shuō)是一個(gè)因素，有的人喜歡在上廁所的時(shí)候玩手機(jī)游戲，或者是看視頻，導(dǎo)致注意力分散，排便出現(xiàn)問(wèn)題。正確的做法是不要在上廁所的時(shí)候分心，這樣幾分鐘就能上完廁所，而且好每天定時(shí)上廁所，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律。
藥物影響
還有一些人會(huì)出現(xiàn)便秘主要是因?yàn)樗幬锏脑?，如果我們平時(shí)總是吃一些刺激腸胃的藥物，并且還在長(zhǎng)時(shí)間的吃這類(lèi)藥物，讓腸道內(nèi)壁失去應(yīng)激性，也會(huì)發(fā)生便秘。所以大家在平時(shí)應(yīng)該要慎用藥物，沒(méi)有疾病不能吃藥。
腸齡老化
若腸齡因?yàn)楣δ苄砸蛩匕l(fā)生老化的情況，也會(huì)影響正常排便。
前列腺肥大壓迫
若患有前列增生肥大，也會(huì)壓迫到腸道，影響排便，長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)身體的傷害不可預(yù)估。
便秘有什么危害
導(dǎo)致五臟中毒
如果人體長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)便秘，對(duì)身體是有很大的危害的，便秘會(huì)導(dǎo)致身體中的毒素在體內(nèi)不斷地積聚，如果情況比較嚴(yán)重的話，人們會(huì)有體內(nèi)五臟中毒現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)五臟的功能降低了，并且可能有小化大，造成其他疾病。
