高血糖的患者會(huì)有一些比較明顯的癥狀，仔細(xì)觀察就可以發(fā)現(xiàn)，特別是病情較為嚴(yán)重的患者，癥狀還會(huì)更加的明顯。那么如果患上了高血糖怎么辦?其實(shí)，除了吃藥之外，食物調(diào)理效果也不錯(cuò)哦!高血糖吃什么好?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章內(nèi)容吧!
體重減輕
高血糖的朋友會(huì)隨著病情的加重，慢慢的出現(xiàn)體重減輕的情況。這是因?yàn)轶w內(nèi)的胰島素分泌很低，導(dǎo)致吃進(jìn)去的蛋白質(zhì)不能很好的吸收和利用，慢慢的體重就減少了。而且高血糖患者還可能會(huì)有多尿的表現(xiàn)，在多尿的情況下體重減輕的更多。
口渴
高血糖的患者還會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)口渴的問題，雖然當(dāng)我們吃了很多的鹽之后也會(huì)有口渴的問題，但是這種情況是很少的，而血糖高了之后的口渴是持續(xù)的。并且高血糖患者在喝了水之后，還是覺得很渴，無法解渴，假如你遇到了這樣的情況一定要引起重視。
視力模糊
血糖升高對于視力也存在很大的影響，不少人在患上高血糖之后都發(fā)現(xiàn)自己的視力下降了。不過現(xiàn)代人由于電子產(chǎn)品使用的多，本身視力就很容易出問題，在視力下降了之后，應(yīng)該要分辨一下是血糖導(dǎo)致的，還是自己沒有注意用眼衛(wèi)生引起的。
身體感覺疲勞
正常的人如果偶爾出現(xiàn)了身體疲勞的情況一般不用過于擔(dān)心，可能不是疾病導(dǎo)致的，不過如果一個(gè)人經(jīng)常有疲勞無力，每天都沒有什么精神，那么這個(gè)時(shí)候就要注意了，如果出現(xiàn)了比較懶惰的癥狀，很有可能是得了高血糖。
高血糖怎么辦
1、調(diào)節(jié)飲食
患有高血糖的朋友在平時(shí)一定要注意自己的飲食調(diào)節(jié)。平時(shí)應(yīng)該限制酒精、食鹽、高膽固醇食物等食物的攝入。經(jīng)臨床驗(yàn)證，我們每天應(yīng)該吃七成飽，超量則會(huì)使血糖升高。同時(shí)應(yīng)該保證飲食的多樣化。還有應(yīng)該多注意自己血糖的升降情況。
如果我們的血糖到達(dá)了一定的程度，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病的情況，患有糖尿病的朋友，在平時(shí)只需讓自己的體重減輕5～10%，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)看到血糖會(huì)明顯的下降。另外，選擇血糖生成指數(shù)較低的食物也有助于血糖達(dá)標(biāo)。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。
2、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對人體來說是有很大的好處的，在平時(shí)我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如散步、體操、打太極拳等。要有規(guī)律的提升我們的生活質(zhì)量，還可以提高胰島素敏感性，這樣能夠改善我們血糖和血脂。2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。
