在日常生活中,患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜,但是一定要注意在吃之前徹底洗凈,避免殘留農(nóng)藥對胃部造成刺激,一般適合胃炎吃的食物包括:南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物,這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥,還能有效補(bǔ)充胃炎患者缺乏的營養(yǎng)元素。
2、多喝牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì),呈弱堿性,進(jìn)入胃中不僅可以中和胃酸,而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護(hù)膜??偟膩碚f牛奶對胃是有保護(hù)作用的。但單純飲用牛奶作用不大,應(yīng)加上淀粉類食物,因?yàn)檫M(jìn)食后1小時(shí)左右胃酸分泌達(dá)到高峰,正常胃排空的時(shí)間約為2小時(shí),胃酸可以和食物充分融合。單純喝牛奶,過了半小時(shí),牛奶就已經(jīng)消化吸收,已經(jīng)排到小腸,而胃里產(chǎn)生的胃酸來不及與牛奶中和,就只能“自己消化自己”,對胃黏膜造成損傷。胃病患者飲用牛奶時(shí)可同時(shí)進(jìn)食淀粉類食物,例如面包、點(diǎn)心、饅頭、蘇打餅干等,這樣可以延緩食物的排空時(shí)間,避免加重癥狀。
3、適量攝入堿性食物
很多患有胃炎的人群經(jīng)常會(huì)因?yàn)槲杆岱置谶^多從而導(dǎo)致出現(xiàn)反胃、燒心等不適的癥狀,專家提醒,但出現(xiàn)胃酸過量分泌的時(shí)候不妨適量的吃點(diǎn)堿性的食物,比如像牛奶、豆?jié){、饅頭或面包等,這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。而當(dāng)胃酸分泌減少的情況下,這個(gè)時(shí)候患者可以食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以此來刺激胃液的分泌,從而起到促進(jìn)消化的作用。在日常生活中還要注意,應(yīng)該多吃些具有健胃功效的食物,比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。
幽門螺桿菌感染
現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)表明,幽門螺桿菌是引發(fā)胃病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
長期不良生活習(xí)慣
長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,吸煙等不合理生活習(xí)慣,都會(huì)引起胃病。
飲食不規(guī)律
長期不吃早餐、長期節(jié)食減肥等三餐不規(guī)律進(jìn)食者容易導(dǎo)致胃病。
精神情緒因素
長時(shí)間的精神過度緊張和憂慮、沮喪等情緒,長期過度的腦力勞動(dòng),都會(huì)成為胃病的誘因或使胃病病情加重。
其他疾病誘發(fā)
一些慢性疾病,如慢性腎炎、尿毒癥、重癥糖尿病、肝硬化等疾病都容易導(dǎo)致胃部病變。
遺傳因素
目前認(rèn)為,本病的發(fā)生與遺傳因素有關(guān),尤其是男性的親屬中其發(fā)病率高于一般人。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦,胃炎患者首先要做的就是調(diào)理自己的飲食習(xí)慣,這樣能避免胃炎癥狀加重,還有要多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,減少吃路邊攤的習(xí)慣,平時(shí)三餐要有規(guī)律。