消化不良的原因 藥物刺激竟有這后果(2)

  消化不良吃什么

  1、飲用酸奶

  消化不良的時(shí)候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白質(zhì),不僅能促進(jìn)黏膜的修復(fù),還能保護(hù)胃黏膜。即給身體補(bǔ)充了營養(yǎng),又防止了抗生素對身體的傷害。

酸奶中含有很多的活性桿菌

  酸奶中含有很多的活性桿菌,能使讓腸道菌群失衡重新恢復(fù)平衡,同時(shí)還保護(hù)了胃黏膜。

  2、南瓜

  南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細(xì)菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。

  南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

  保護(hù)胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護(hù)胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動。幫助飲食消化。

  3、番茄排骨湯

  材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。

  做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個(gè)干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會兒即可。

番茄250g,番茄醬40g

  功效:這款湯水能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。

  4、臘鴨腎菜干粥

  材料:臘鴨腎2個(gè),白菜干25克,大米50克。

  做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。

  總結(jié):消化不良的情況雖然看起來不是什么大的問題,但是如果反復(fù)的出現(xiàn),也是一件挺煩人的事情。因此小編建議大家在平時(shí)應(yīng)該要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不能暴飲暴食,也不能總是餓肚子,還要保持好的心情,這樣消化功能才會好。

消化不良吃什么 消化不良的原因 消化不良的癥狀 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...