皮膚干燥是很多人都會(huì)遇到的一種癥狀，生活中導(dǎo)致皮膚干燥的原因有很多，我們應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防這種癥狀，如果不小心出現(xiàn)了皮膚干燥的情況，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解癥狀，那么吃什么對(duì)身體比較好?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥原因一：年齡增長(zhǎng)
人體隨著年齡的增加，身體的各個(gè)器官都會(huì)有衰退的情況，并且我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的雌激素水平降低，那么我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身體中儲(chǔ)存水分的能力也會(huì)相對(duì)減少，保濕和屏障功能也會(huì)逐漸減弱，這個(gè)時(shí)候人們的皮膚會(huì)比較干燥。主要是因?yàn)槠つw老化的原因。
皮膚干燥原因二：氣候變化
氣候的變化也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)變化，如果天氣比較寒冷，那么我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身體就會(huì)減少肌膚皮脂和汗水的分泌，空氣比較干燥也會(huì)導(dǎo)致人體的水分流失，讓皮膚變得越來越干燥了。我們要知道不止寒冷的氣候，其他的氣候也會(huì)引起皮脂和汗腺的分泌異常。
皮膚干燥原因三：睡眠不足、過度疲勞
保持充足的睡眠對(duì)我們的身體有很好的幫助，這樣會(huì)讓我們的皮膚變得更加光滑，這也是女性朋友為什么管睡覺叫做美容覺的原因，在睡眠中身體可以得到充分的休息。如果出現(xiàn)了睡眠不足的情況，那么我們的身體循環(huán)就會(huì)變差，身體的健康平衡也被打破，就會(huì)造成肌膚沒有活力而且干燥、粗糙和暗沉的問題。
皮膚干燥原因四：洗澡水過熱
洗澡的時(shí)候水溫過熱也會(huì)造成皮膚干燥，因?yàn)檫^熱的水接觸皮膚的時(shí)候會(huì)充分打開毛孔，肌膚在熱氣中就會(huì)逐漸流失水分，而且得不到有效的補(bǔ)充。比如說有人泡澡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)手指肌膚起了褶皺，這就是肌膚水分流失干燥的表現(xiàn)，通常擦干后會(huì)覺得身體皮膚緊繃。
皮膚干燥原因五：環(huán)境或化學(xué)因素
使用的洗衣粉、肥皂、洗潔精等堿性的洗滌劑，或者是酒精等有機(jī)溶劑都有可能會(huì)吸收肌膚水分，造成皮膚干燥的情況。另外長(zhǎng)時(shí)間的處在空調(diào)房中也會(huì)造成皮膚干燥。
皮膚干燥原因六：飲食習(xí)慣
由于飲食的偏重不均衡也會(huì)造成肌膚干燥。過胖的人或者是偏食的人，因?yàn)榧∧w的營(yíng)養(yǎng)元素不能達(dá)到充分的補(bǔ)充和平衡，皮膚就會(huì)失去彈性和水分變得干燥而脆弱，因此引起的皮膚干燥病也叫做干皮病。
肌膚清潔，這個(gè)很重要，尤其是臉部，就像冬天，要是好多天不洗澡，腿上、身體和臉上都會(huì)有老的皮層脫落，粘在新皮膚上，看起來非常干燥。
每天都要洗澡，去除一天下來身體排出的異物和雜物，皮膚也是如此，洗澡過程中能夠通過水帶走這些沒用的雜物。
補(bǔ)水面膜、乳液、水精華等化妝品，想必這種方式是普遍也為熟知了，不管用什么化妝品，重點(diǎn)看是否適合自己，效果好的話價(jià)格就是其次。
建議多嘗試幾種后再確定自己適合那種，不要聽信她人推銷，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的。多數(shù)情況下需要好幾種結(jié)合起來使用。
及時(shí)卸妝，這點(diǎn)很容易被廣大女性疏忽。
如果化妝，則需要用專業(yè)的卸妝油來卸掉妝容，很明顯的大家都知道，經(jīng)?；瘖y且卸妝不積極的人，臉部非常干燥且痘痘較多，還有可能會(huì)引起其他疾病。只有卸妝好了，才能打開肌膚上的毛孔，讓水分充分吸收進(jìn)去哦。
注意防曬，紫外線的照射無疑是對(duì)皮膚損害的元兇之一，但是我們不可能不出門，這里就需要做好防曬措施。
太陽傘、遮陽帽、防曬霜、隔離霜等等都應(yīng)該用起來，這樣才能有一個(gè)好的皮膚哦。
