山藥具有補(bǔ)脾健胃的功效,尤其適合脾胃虛弱的人吃。適當(dāng)?shù)某陨剿幙梢跃徑饫亲拥陌Y狀,如果是小兒腹瀉,可以給小孩吃一些淮山粉,緩解癥狀。
5.蘋果
蘋果富含多種營養(yǎng)元素,營養(yǎng)價值很高。適當(dāng)吃些蘋果,不僅有助于緩解腹瀉癥狀,還可以補(bǔ)充因為拉肚子而缺失的營養(yǎng)。
6.糙米湯
米湯對腹瀉的人來說大有好處,米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類、湯類,香甜軟糯的米飯也可以適當(dāng)吃點(diǎn),有注意糞便成型。
腹瀉的原因
1、潰瘍性結(jié)腸炎:女性多于男性,起病可急可緩,癥狀輕重不等,腹瀉系在炎癥刺激下,腸蠕動增加及腸腔內(nèi)水、鈉吸收障礙所致。輕者每日排便3—4次,或腹瀉與便秘交替;重者排便次數(shù)頻繁,糞便多為糊狀,混有黏液、膿血。
2、大腸癌: 大腸癌多數(shù)發(fā)生在中年以后,位于左側(cè)結(jié)腸者常為環(huán)狀生長,伴有排便習(xí)慣改變。當(dāng)腫瘤有糜爛、潰瘍、壞死時,可表現(xiàn)為腹瀉、血便和里急后重,尤其是腫瘤位于直腸者,主要表現(xiàn)為血便、排便次數(shù)增多、排便不暢和里急后重。
3、糖尿?。禾悄虿∫鸬母篂a與其導(dǎo)致的胃腸道植物神經(jīng)病變有關(guān)。腹瀉呈頑固性、間歇性,發(fā)作時間可為幾天至幾周;間歇期可為數(shù)周至數(shù)月,腹瀉晝夜均可發(fā)生,約5%的腹瀉病人同時有脂肪瀉。
長期輕微腹瀉對人體的危害
1、腹瀉能使人營養(yǎng)不良,特別是感染性腹瀉,不僅丟失水、電解質(zhì)、脂肪和碳水化合物,同時尚有雙糖吸收不良。因此,腹瀉常引起營養(yǎng)不良,使患者感到頭昏、眼花、口舌干燥、四肢困乏、心慌氣急、迅速消瘦。
2、長期慢性腹瀉可直接減少機(jī)體對維生素的吸收,引起多種維生素缺乏,有些人腹瀉日久后可出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎、夜盲等癥。5歲以下兒童,腹瀉是造成死亡的主要原因。
3、由于消化吸收障礙,蛋白質(zhì)及其造血原料的吸收減少,引起貧血,出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫,體重逐漸下降,精神淡漠,記憶力減退,肌肉無力等癥狀。
4、腹瀉引起營養(yǎng)不良、貧血和維生素缺乏等,使人體對各種感染的抗病能力減弱,炎癥容易擴(kuò)散。同樣對組織的再生和外傷的愈合能力也減弱,使創(chuàng)傷延遲愈合。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦,一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況要多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)并且易消化的食物,生活中注意飲食方面的健康,不要吃辛辣油膩食物,還有經(jīng)常為身體補(bǔ)充水分。