冠心病的癥狀 下牙痛竟然是得了這個病(2)

  肥胖人群是冠心病的高發(fā)人群,這與他們長期不健康的飲食習慣有關(guān)。

  6.血壓

  血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素,有研究表明,高血壓人群患冠心病的幾率是血壓正常者的4倍之多。

血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素

  7.吸煙

  煙草當中含有尼古丁等多種有害成分,這些成分對于血管的刺激非常大,容易造成血管損傷,進而引發(fā)冠心病,所以日常生活中好要戒煙。

  8.血糖

  高血糖對于人體器官有著非常大的影響,尤其是對心臟、腎臟和腦部這個器官,其影響大,長期患有高血糖容易導致血管粥樣硬化,進而誘發(fā)冠心病。

  冠心病的注意事項

  避免食用冷飲

  在高溫的天氣時,血管初一擴張的狀態(tài),在進食冷飲后,大多數(shù)患者的腸道會遭受刺激,并且導致血管收縮,血壓飆升,可能出現(xiàn)心絞痛,心梗的癥狀。

  飲食清淡

  平時多吃新鮮的水果,蔬菜,或者一些豆制品,避免過于油膩的高脂肪的食物,適當?shù)难a充魚肉或瘦肉,加上一些糖水和涼茶的補充,有利于身體調(diào)節(jié)。

  少量攝入糖類

  雖然糖類是身體熱能的主要來源,但是過多的糖類會轉(zhuǎn)化成脂肪,導致體重上升,可以選用淀粉,玉米類多植物纖維的食品,少吃單糖。

少量攝入糖類

  忌脫水

  一些人沒有適當?shù)娘嬎晳T,都是等到渴了才喝,對于中老年人,喝水不足導致血粘稠度上升,導致缺血,血管堵塞等,所以要養(yǎng)成良好的喝水習慣。

  忌暴飲暴食

  暴飲暴食會使消化道的血運加強,導致心肌供血供氧量相對不足,并會使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動緩慢,引起心肌缺血缺氧,因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。

  戒煙戒酒

  吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍,因為香煙中的有害物質(zhì)對循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用,可導致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官,還能產(chǎn)生過多的熱能,增加心臟耗氧量,導致心臟負荷過重,加重冠心病。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹冠心病的癥狀,我們現(xiàn)在對冠心病應該有了一些了解,在平時大家應該及時的預防這種疾病的 出現(xiàn),平時要注意休息,不要過于勞累,一旦出現(xiàn)了冠心病的情況,我們應該及時的到醫(yī)院進行治療,平時注意自己的飲食。

冠心病的原因 冠心病的注意事項 冠心病的癥狀 
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