2.缺鐵性貧血
我們應(yīng)該知道鐵元素對人體來說是非常重要的，它是人體造血中重要微量元素，也是不可缺少的一種原料，人體中的體內(nèi)鐵元素，那么就會影響到我們身體中的造血功能，以及引起細胞低色素性貧血，所以貧血得先補鐵。大家可以多吃一點補鐵的食物。
3.常見的貧血是失血
引起貧血一種比較常見的癥狀，就是我們身體流失的血量比較多，那么就會出現(xiàn)貧血的情況，但是失血性貧血分急性和慢性，慢性失血就是女性月經(jīng)的情況;急性失血是指外傷或疾病過程中血管破裂這樣在短時間內(nèi)流失了大量的血液被稱為急性流血。
4.再生障礙性貧血
有結(jié)核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現(xiàn)再生障礙性貧血，因為骨髓造血機能減退引起的貧血，這種傷害對病人是巨大的。
5.溶血性貧血
溶血性貧血是比較少見的，原因是紅細胞破壞加速，骨髓造血功能不足時發(fā)生貧血;出現(xiàn)這樣的情況是因為受到機械、物理因素、生物、化學(xué)等因素造成的。
1、獼猴桃
每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。
2、龍眼
龍眼是水果中的圣品，對補血非常有效，龍眼肉也是非常的珍貴，含有非常豐富的礦物質(zhì)鐵，所以是補血佳品。
3、草莓
每一百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。草莓作為植物性的食物，有著突出的“補鐵”作用。這是一般蔬菜、水果難以達到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的鐵。
4、葡萄
葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫(yī)均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，而且由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。
總結(jié)：貧血患者一旦發(fā)現(xiàn)自己有了貧血的問題，應(yīng)該及時的去進行調(diào)理。文中提到的幾個方法，大家要注意可以去試試看，說不定就可以取得很好的療效哦。貧血患者記得常吃一些葡萄、草莓和龍眼，這些水果可以很好的補血，改善貧血狀態(tài)。
