高血脂的原因 缺少體育鍛煉可能會導致這個病(2)

  大蒜

  大蒜能強力殺菌、防癌,還含有揮發(fā)性辣味素,可以清除堆積在人體血管上的脂肪,起到降低膽固醇的作用。

大蒜能強力殺菌、防癌

  葡萄

  葡萄皮中含有豐富的白藜蘆醇,它具有降血脂、抗血栓、增強免疫力等作用。葡萄中還含有豐富的膳食纖維、果膠和鐵等。所以建議葡萄可以清洗干凈后直接帶皮食用。

  玉米

  玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,這可以降低人體血液中的膽固醇的濃度,它和玉米所含的維生素E共同作用,還能防止血脂沉積于血管壁。

  高血脂的癥狀

  1、瞼黃疣

  瞼黃疣是是指眼臉上會有淺黃色的小皮疹,這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時皮疹為米粒大小,嚴重時會長滿整個眼瞼,影響美觀。

  2、黑斑

  有些高血脂患者會在短時間內在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑,這種斑塊比老年斑大一些,顏色比較深。會感覺記憶力、反應力明顯下降。

  3、冠心病

  冠心病是高血脂常見癥狀之一,這是因為油脂長期在血管積累,引發(fā)動脈粥樣硬化,會引起冠心病、動脈疾病等,會出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中、間歇性跛行等情。

  4、高血脂癥眼

  有部分高血脂患者的角膜弓和脂血癥眼底發(fā)生改變。角膜弓被人稱為“老年環(huán)”,如果發(fā)現(xiàn)有40歲的人有“老年環(huán)”,那大部分是有高血脂癥了,而且家族性高膽固醇血癥多

  5、頭昏腦脹

高血脂比較嚴重時會出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、氣短、不能說話、肢體麻木、口角歪斜、頭暈目眩、頭痛、胸悶等癥狀

  高血脂比較嚴重時會出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、氣短、不能說話、肢體麻木、口角歪斜、頭暈目眩、頭痛、胸悶等癥狀,很有可能會誘發(fā)冠心病、腦中風等嚴重疾病。

  總結:高血脂的原因已經(jīng)給大家介紹了,其實多數(shù)人之所以會有高血脂,都是因為鍛煉的少、吃得多,高血脂患者多數(shù)都是身材比較肥胖的。建議大家在平時要注意合理的搭配飲食,然后每周抽出一點時間去做鍛煉,這樣就能預防高血脂了。

高血脂吃什么 高血脂的原因 高血脂的癥狀 
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