牙齦出血在生活中很多人應(yīng)該都會(huì)遇到過(guò)，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，一旦出現(xiàn)了牙齦出血的情況，那么應(yīng)該怎么辦呢?出現(xiàn)牙齦出血我們可以通過(guò)飲食來(lái)緩解，這個(gè)時(shí)候吃什么好呢?生活中導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，下面就詳細(xì)的介紹。
牙齦出血的原因
1.牙齦炎。一些人會(huì)出現(xiàn)牙齦出現(xiàn)主要的原因就是炎癥導(dǎo)致的，如果當(dāng)牙菌斑等聚集在牙齒上時(shí)，大家沒(méi)有及時(shí)的清理，就會(huì)出現(xiàn)牙齦會(huì)發(fā)炎的情況。由于它沒(méi)有疼痛等癥狀，很容易會(huì)被人們忽略。若不加以治療，就可能進(jìn)展為破壞牙齦組織、導(dǎo)致牙齒脫落的牙周病。
2.吸煙。吸煙是導(dǎo)致牙齦出血的主要原因。特別是香煙的煙霧在牙齒上會(huì)留下刺激性毒素，并且這個(gè)物質(zhì)刷牙是去不掉的，它們會(huì)導(dǎo)致牙齦功能惡化和出血。吸煙的朋友免疫功能會(huì)有損傷，組織愈合和血液供應(yīng)也有問(wèn)題，這些都會(huì)對(duì)牙齦健康造成負(fù)面影響。
3.營(yíng)養(yǎng)不良。均衡多樣的飲食是促進(jìn)健康口腔的關(guān)鍵。
4.女性。其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多的女性朋友在 月經(jīng)期間很有可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，會(huì)有這樣的情況，主要是和身體中的雌激素相關(guān)的牙齦炎，女性朋友在孕期激素的變化也會(huì)增加患牙齦炎或牙周炎的風(fēng)險(xiǎn)。所以在平時(shí)我們應(yīng)該要注意這個(gè)情況。
5.外傷。牙齦是一種相當(dāng)軟的組織，如果用硬毛牙刷可能使其損傷，導(dǎo)致腫脹、流血。
6.正在服用某種藥物。有些處方藥會(huì)增加牙齦出血的風(fēng)險(xiǎn)。抗癲癇藥、抗高血壓藥和免疫抑制劑可能會(huì)引起牙齦腫脹和出血。另外抗組胺藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥和抗精神病藥會(huì)造成唾液分泌量減少和口干，也會(huì)引發(fā)牙齦炎。
吃洋蔥
洋蔥的汁液可以幫助緩解牙痛，切下一片洋蔥，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方，就可以緩解。
吃芹菜
芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時(shí)可將芹菜榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。芹菜還具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。
吃苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，對(duì)于上火引起的牙齦腫痛非常有效。苦瓜好的吃法是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，就不能起到清涼敗火的作用了。
