貧血的情況一旦發(fā)生，就會(huì)影響患者的呼吸系統(tǒng)，比如會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難等癥狀，所以，當(dāng)出現(xiàn)呼吸急促的癥狀時(shí)，需要引起足夠的重視。
心血管疾病
貧血會(huì)導(dǎo)致心血管疾病。這是因?yàn)樨氀獣?huì)導(dǎo)致心臟缺血，而導(dǎo)致心慌、心悸等癥狀出現(xiàn)，長(zhǎng)期這樣容易患冠心病等疾病。
對(duì)孕婦的影響
就懷孕的女性來(lái)說(shuō)，很容易就會(huì)出現(xiàn)中度貧血的情況，這樣會(huì)令血漿里面的蛋白濃度變低，令抗體減少，巨噬細(xì)胞的功效也會(huì)降低，從而令懷孕的女性免疫能力降低，抵抗疾病的能力也會(huì)變差。這樣就會(huì)令孕婦很容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，若是紅血蛋白的含量越低，產(chǎn)后感染的情況會(huì)越加嚴(yán)重。
補(bǔ)血食物1：動(dòng)物肝臟
比如鴨肝、豬肝、雞肝等，它們富含血紅素鐵，吸收率高，尤其適合缺鐵性貧血或有貧血傾向的人補(bǔ)血。但是一定要控制好量。建議每周攝入1-2次，每次不要超過(guò)50g，另外進(jìn)食前要徹底煮熟煮透，好少量多次食用。
補(bǔ)血食物2：紅肉
紅肉是指是在烹飪前呈現(xiàn)岀紅色的肉，豬牛羊兔的瘦肉都算紅肉。紅肉的含鐵量不低，而且動(dòng)物性食物中的鐵都是“血紅素鐵”，人體對(duì)它的吸收利用率很高。
補(bǔ)血食物3：桂圓
桂圓是比較常見(jiàn)的一種水果，它含鐵量較高，補(bǔ)血效果絕對(duì)是杠杠的。不管新鮮的桂圓果肉或是風(fēng)干的桂圓肉都很適合女性朋友吃，并且這兩種桂圓肉風(fēng)味絕佳。不過(guò)需要注意的是，吃桂圓時(shí)要注意食用的數(shù)量，通常每天吃5～6個(gè)桂圓就可以了，吃多了是會(huì)上火的。
補(bǔ)血食物4：莧菜
莧菜又名雁來(lái)紅，很多人小時(shí)候喜歡用用它煮出來(lái)的紅湯泡飯吃，因?yàn)槠浜F量很高的原因，在可以補(bǔ)血的蔬菜中，它的補(bǔ)血效果一直都是名列前茅的。大家可以選擇將莧菜與魚肉共同煮食，可以互相促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
補(bǔ)血食物5：甘蔗
甘蔗甜甜的，是很多人的愛(ài)，而它也一直有“補(bǔ)血之王”的美稱，對(duì)于需要補(bǔ)血的人來(lái)說(shuō)甘蔗無(wú)疑是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，甘蔗里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等物質(zhì)，一般一斤甘蔗里面的鐵的含量為4.5毫克左右，所以具有很好的補(bǔ)血效果。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了貧血怎么辦，患有貧血后，患者需要對(duì)貧血有正確的認(rèn)知，貧血通過(guò)積極的治療，是可以控制住的，并且也不會(huì)對(duì)身體造成影響，生活中要身體提供需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不要出現(xiàn)偏食或是挑食的習(xí)慣。
