近視是一種很常見的情況,現(xiàn)在患有近視的人可以說是越來越多的,生活中導致人們出現(xiàn)近視的原因有很多,大家應該要特別的注意一下,一旦患有近視對我們的身心都有很大的危害,所以在生活中預防近視顯得特別重要,下面就詳細的介紹一下。
近視的原因
父母遺傳
近視是具有一定的遺傳幾率的,這一點我們應該要清除,如果說近視超過600度以上,那么這個就有大概率遺傳給自己的子女,我們應該要知道近視是屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低,父母雙方都患有高度近視,遺傳概率就接近百分百。
用眼時間長
人體的器官不管在什么時候都不能使用的時間過長,我們應該知道,即使在好的東西長時間使用也容易病變,眼睛亦是如此,主要影響青少年的眼肌肉長時間得不到放松,這樣很容易出現(xiàn)痙攣的情況,青少年一般癡迷于網(wǎng)絡出現(xiàn)的近視有著大概率。
作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱
在我們用眼的時候,應該要特別的注意一下光線問題,如果在平時的光線太強會刺激眼睛,光線太弱會讓眼睛疲勞,這兩種情況不管是什么都會導致我們出現(xiàn)眼疲勞的癥狀,眼睛長時間得不到很好的調節(jié),那么眼睛的功能就會出現(xiàn)問題,長時間就會導致近視。
坐車及走路玩手機
移動式的閱讀對青少年的閱讀很不利,不但對閱讀獲取的內(nèi)容難度大,而且加重了眼睛的負擔,長期如此就可能引起近視。
躺著玩手機看書
當下許多年輕人已有懶癌趨勢,玩手機及看書都喜歡躺著看,保持的距離不一且視線不在同一水平線上,容易加重眼睛的疲勞度,時間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。
睡眠不足
晚上睡眠不夠時,大腦得不到充分的休息,整個身體疲勞不能夠及時得到緩解,抗拒疲勞學習及作業(yè)對眼睛的傷害也很大,促使近視發(fā)生,也是目前城市夜生活的主要表現(xiàn)之一,白天睡覺半夜還在狂歡。
1.影響學習
近視后容易視疲勞,尤其是近視后不及時矯正,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力不集中,可能影響青少年的學習,導致成績下降。
2.運動受阻
近視后佩戴眼鏡,就導致了很多運動受到阻礙,如足球、籃球、游泳等運動,不戴鏡看不清,戴鏡又不方便。尤其是高度近視,很多高強度的運動醫(yī)生都不建議做,有視網(wǎng)膜脫離等隱患。
3.眼部不適
近視后不矯正會視物不清,可能給生活帶來不便,甚至留下安全隱患。近視后較易出現(xiàn)眼疲勞、眼球酸脹、眼睛干澀、眼眶疼痛、黑眼圈等癥狀,給患者正常生活帶來很大的不便與痛苦。佩戴眼鏡雖然可以獲得清晰視力,但是眼鏡卻是一個“大麻煩”:出汗下滑、冷熱交替起霧、不方便佩戴墨鏡或3D眼鏡、運動容易摔壞眼鏡等。
4.影響形象