咳嗽怎么辦 不吃這些食物咳嗽好得快

  很多人在生活中都會遇到咳嗽的情況,一旦出現(xiàn)了咳嗽對我們的身體和生活都有很大的影響,這個時候大家應該怎么辦呢?很多人在出現(xiàn)咳嗽的時候都會使用一些食物緩解,吃什么比較好呢?生活中導致咳嗽的原因有很多,感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

  咳嗽怎么辦

  1、發(fā)揮機體自身的力量

  咳嗽不是什么比較嚴重的疾病,如果只是干咳、鼻塞、喉嚨痛等一些感冒的癥狀,無需用藥,讓機體自身的免疫系統(tǒng)來對付就好了。 如果濫用藥物治療,很有可能會降低我們呼吸系統(tǒng)的抵抗力,還可能掩蓋了嚴重的疾病,這種危害在咳嗽伴有大量痰的時候更為嚴重。

咳嗽不是什么比較嚴重的疾病

  2、有選擇性服用藥物

  如果我們的咳嗽是因為細菌的原因?qū)е碌?,那么這個時候大家可以使用抗生素治療,但病毒性感冒抗生素就不起作用。如果我們感冒的時候出現(xiàn)痰液粘稠,可用祛痰藥減少痰液分泌。如果只是干咳,那么可以使用潤喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性,從而緩解咳嗽。

  3、大量飲水

  飲水對我們的身體來說是非常重要的,人體一直都是需要大量的隨分,大量攝入水分有助于稀釋粘痰,這樣會更容易咳出痰液。果汁也可以幫助我們緩解咳嗽的情況,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥,我們可以每天多喝一點。

  4、勿因咖啡和酒

  避免應用咖啡因和酒精飲料,因為這些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。

  5、保持空氣濕潤

  增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

  6、墊高枕頭

  如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進而被吸入。

如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米

  7、指壓治療

  嚴重咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。

  咳嗽吃什么

  1、冰糖

  《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

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