感冒怎么辦 做這件事讓感冒遠離你(2)

  一、蘿卜

  蘿卜中一定含有的一個營養(yǎng)素是蘿卜素,蘿卜素對緩解感冒還有預(yù)防感冒有著一定的作用。所以平時在日常生活中可以多吃一些蘿卜,有助于防預(yù)防感冒生病,如果一不小心感冒的話,也可以吃一些胡蘿卜來緩解感冒給自身帶來的不舒服。

  二、蜂蜜

  蜂蜜早日常生活中的一些市場中,也是可以買到的。蜂蜜中含有一些對我們?nèi)梭w有著非常好作用的生物活性物質(zhì)。這種物質(zhì)能激發(fā)我們?nèi)梭w的免疫力功能,它也能增強我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進身體。

蜂蜜早日常生活中的一些市場中

  三、洋蔥,大蒜

  我們都知道洋蔥那個氣味非常的難聞,所以我們不想吃,但是洋蔥那個氣味可以幫助我們抗寒,抵御感冒的來襲,而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能,它還能刺激胃,腸等分泌,從而促進我們的消化,增加食欲。吃完大蒜后,我們嘴里的味道久久不能消失,所以平時的時候吃大蒜的人也很少,可是大蒜內(nèi)含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。

  四、清淡的湯和粥

  在感冒期間,人體的腸,胃功能會變得非常的差,可能會導(dǎo)致吃飯沒有食欲,這時候,可以喝點清淡的湯和粥,會對消化有幫助。同時我們也可以喝點熱粥,喝熱湯引起身體發(fā)汗的作用,身體出汗了之后注意要喝水補充身體的水分。

  感冒的原因

  感冒叫“上感”,當然就是感染——致病微生物,包括病毒、細菌、支原體等導(dǎo)致的局部或者全身的炎癥表現(xiàn)。

  其實我們的上呼吸道并不是無菌的,很多微生物就寄生在這里,而且和人體處于一種“相安無事”的狀態(tài),叫做“正常菌群”。當外環(huán)境改變(如低溫)或者人體的免疫監(jiān)視功能變?nèi)鯐r,這些“正?!钡牟《?、細菌等也會過度繁殖而致病。也就是說,有時候病原體不是外來的,而是“自生”的。這可以解釋當某一外環(huán)境因素改變時,大家都感冒,但感冒癥狀為何各異:有的流鼻涕,有的咳嗽,有的發(fā)燒,有的不發(fā)燒。

其實我們的上呼吸道并不是無菌的

  從病理生理學(xué)角度看,感冒的發(fā)生主要是體內(nèi)免疫系統(tǒng)的一種“副反應(yīng)”。當微生物對人造成威脅時,免疫系統(tǒng)對其識別、處理,并可能啟動吞噬細胞將其吞噬。這種免疫過程雖然是為了抵抗,但也有副作用,會導(dǎo)致體內(nèi)肥大細胞等釋放出組胺等免疫活性物質(zhì),加上自身的免疫炎性因子的作用,在“絞殺”微生物的同時,組胺等物質(zhì)也會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)流鼻涕、頭痛、出疹(蕁麻疹)、惡心等癥狀。

  這一段看起來比較晦澀,但大家應(yīng)該了解——感冒先出現(xiàn)的流鼻涕、打噴嚏等癥狀大多是一種可以不治療即自愈的自限性疾病,所以了解了這個病因,對感冒時的藥物選擇有至關(guān)重要的作用。

  如果感冒起于喉嚨痛,或者咳嗽,那很可能就不是上述“變態(tài)反應(yīng)”了,可能是正常菌群“鬧事”,也可能是外來微生物安然通過鼻和咽,到達了喉部、氣管引起炎癥。這時候主要的是扁桃體炎和支氣管炎,不應(yīng)該使用常見的撲爾敏等抗組胺藥物治療。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦,感冒患者平時應(yīng)該要多吃一點有營養(yǎng)的食物,在生活中應(yīng)該要注意保養(yǎng),一旦出現(xiàn)了感冒,大家應(yīng)該快速的治療,還有患病期間不能熬夜哦。

感冒吃什么 感冒怎么辦 感冒的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...