近視的原因 不注意用眼會出現(xiàn)這個問題(2)

  (4)看電視距離不要太近:看電視時應保持與電視畫面對角線6-8倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

  (5)睡眠時間不可太少,作息要有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

  (6)營養(yǎng)攝取應均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)的攝取;定期做視力檢查。

營養(yǎng)攝取應均衡

  學者公認的近視形成原因,是環(huán)境因素所致。目前大多數(shù)學校所采取的近視防控措施——戶外運動、眼保健操、課桌椅調(diào)整等等措施,只停留在淺表干預。從歷年近視率上升數(shù)據(jù)表明,這些措施沒有產(chǎn)生明顯效果。原因是理論雖正確,但無法解決學生的用眼環(huán)境、習慣和行為。

  近視的危害

  影響容貌

  近視眼的危害中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響個人容貌。

  危害青少年身心健康

  由于孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發(fā)育,致使孩子體質(zhì)虛弱多病,身心健康受到極大影響。

  導致視力發(fā)生下降

  正常的視力才可以看清周圍的情況,而如果我們的視力下降的話,那么看東西都是模糊的,對工作、學習都有可以想象到的危害。

  引起學習工作效率下降

  對我們來說看清楚了才可以更好的進行工作和學習,如果我們看字體有不清晰的情況,對于學生來說會影響到學習成績,而對于工作人士來說必然容易出現(xiàn)失誤、工作效率下降的情況。

  造成斜視、弱視的出現(xiàn)

  近視眼可引起外斜或外隱斜,如雙眼近視度數(shù)相差大于300度者,那么這種情況是非常多見的,對視力造成的影響也更加大。

近視眼可引起外斜或外隱斜

  遺傳后代

  現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明,近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素,如不及時治療,也將遺傳后代。不但影響自己,而且會影響下一代。

  容易受傷

  孩子得了近視配戴眼鏡后,由于兒童活潑好動,若不慎所佩戴的眼鏡受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導致失明。如果近視不斷的加深,卻不及時的治療,也會使孩子的雙眼失明。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因,我們現(xiàn)在對近視應該有了一些了解,大家在平時應該要及時的預防近視的出現(xiàn),平時要注意休息,一旦出現(xiàn)了近視的情況,應該有要盡早的治療和緩解,我們也要注意自己的用眼習慣。

近視的危害 近視的原因 近視的預防 
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