咳嗽可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀了，能夠引起人們咳嗽的原因有很多，在平時(shí)我們要特別的注意一下。一旦出現(xiàn)了咳嗽對(duì)我們的身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?大家可以通過(guò)食物來(lái)緩解癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝水
人們會(huì)出現(xiàn)咳嗽是有原因的，一旦出現(xiàn)了咳嗽，主要還是因?yàn)楹粑到y(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，很有可能是因?yàn)楦忻耙?，不過(guò)也不排除是因?yàn)樯眢w其他大的部位出現(xiàn)在病變，不管是因?yàn)槭裁丛?，但是多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
人們會(huì)出現(xiàn)咳嗽很有可能是一個(gè)前兆，或許緊接著人們就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn)，人們一旦出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，會(huì)感覺(jué)自己的抵抗力會(huì)突然間下降，所以在這個(gè)時(shí)候大家要保證充足的睡眠，養(yǎng)足了精神才可以增強(qiáng)身體的抵抗力，才可以有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
多數(shù)的人會(huì)出現(xiàn)咳嗽，主要 要的原因還是因?yàn)轱L(fēng)寒感冒導(dǎo)致的，所以在平時(shí)大家應(yīng)該要注意做好保暖工作，天氣冷的時(shí)候出門要帶上圍巾和帽子，這樣可以避免再次被寒氣侵體，不然很有可能會(huì)加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來(lái)治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對(duì)于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無(wú)痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個(gè)糖漿對(duì)這種咳嗽治療效是非常不錯(cuò)，基本喝下去就能見(jiàn)效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒(méi)有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來(lái)進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒(méi)有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見(jiàn)原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周，因?yàn)椴《究赡軐?dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細(xì)菌感染。細(xì)菌可能終導(dǎo)致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細(xì)菌感染，但幸運(yùn)的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下，因?yàn)榉窝卓梢允遣《?。
脫水。沒(méi)有足夠的液體會(huì)導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問(wèn)題，但是當(dāng)你感冒了或患有感冒病時(shí)，它也會(huì)導(dǎo)致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開(kāi)氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來(lái)。
過(guò)度使用鼻腔噴霧劑，但使用過(guò)量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過(guò)3天，如果你長(zhǎng)期使用它們?nèi)缓笸Ｖ?，你的癥狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹，從而導(dǎo)致更多的充血。
吸煙。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這似乎是顯而易見(jiàn)的。吸煙者的咳嗽”就像長(zhǎng)期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)?？人缘男再|(zhì)可能會(huì)根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吸煙的人可能會(huì)經(jīng)歷干咳，而那些吸煙時(shí)間較長(zhǎng)的人會(huì)有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴(yán)重。
