咳嗽怎么辦 注意保暖可以預(yù)防這個(gè)病(2)

  壓力。壓力 可以讓你在感冒時(shí)咳嗽更久。,如果你生病了,試著稍微放松,讓自己有機(jī)會(huì)恢復(fù)。壓力會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng),這可能會(huì)使你更容易感冒或流感。因此,盡量放松,并讓自己的身體每天都恢復(fù)健康。

  降血壓藥物也會(huì)引起咳嗽,特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。

降血壓藥物也會(huì)引起咳嗽

  酸回流。胃食管反流,來自胃部的酸的成分會(huì)通過食道上升并引發(fā)聲帶下面的咳嗽。

  過于干燥或過于潮濕的空氣會(huì)刺激咳嗽。在冬季,干燥的空氣很常見,這可能就是為什么當(dāng)溫度低時(shí)人們咳嗽的原因。寒冷和干燥的空氣也使負(fù)責(zé)感冒和感冒的病毒更容易侵襲。

  咳嗽吃什么

  1、陳皮

  陳皮是一味傳統(tǒng)中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫,味辛、苦,入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng),可理氣健脾,燥濕化痰,臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

  2、銀耳

  中醫(yī)傳統(tǒng)的“銀耳燉冰糖”,可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外,銀耳對于皮膚干燥引起的搔癢癥,也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性,可以改善秋燥造成皮膚的干燥、搔癢。

  3、白蘿卜

  秋天多吃白蘿卜可有效緩解秋燥。白蘿卜具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。多吃蘿卜上下通氣不咳嗽,而且能通便。不妨做個(gè)白蘿卜排骨湯來解秋乏、去秋燥。

  4、杏仁

  秋天易于被秋燥耗傷津液,引發(fā)口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

  5、柿子

  中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。

柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)

  6、梨

  梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿、通便、解熱的作用;梨還可補(bǔ)充水分和營養(yǎng),在秋季氣候干燥時(shí),人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時(shí)干咳少痰,每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥,有益健康。

  7、荸薺

  荸薺,又叫馬蹄,有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒,有清肺利咽、化濕祛痰等功效,對預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外,也可煮、炒、燒、煨。但荸薺不易消化,脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了咳嗽怎么辦,在平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)潤喉的食物,生活中注意對身體方面的保養(yǎng),一旦出現(xiàn)了咳嗽的癥狀,那么應(yīng)該要盡早的治療,平時(shí)多喝水。

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