胃病可以說(shuō)是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，得了此病的人也越來(lái)越多，一旦出現(xiàn)胃病對(duì)我們的身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起胃病的原因有很多，它不是單一問(wèn)題導(dǎo)致的，得了胃病吃什么對(duì)身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、避免長(zhǎng)期精神緊張
如果人們的情緒一直處在緊張的狀態(tài)，或是精神長(zhǎng)時(shí)間的緊張，這些都會(huì)影響到人們大腦皮層植物神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)對(duì)身體多個(gè)器官造成危害，這樣就很有可能會(huì)使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，身體內(nèi)的胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。
二、不要過(guò)度勞累
身體勞累會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的健康情況，很多人會(huì)認(rèn)為腦力勞動(dòng)不會(huì)影響到身體健康，其實(shí)不然，不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，過(guò)度的疲勞都會(huì)消耗體力或者腦力，這樣就會(huì)影響到我們消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。
三、拒絕飲食不規(guī)律
生活中大家應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，不規(guī)律的飲食對(duì)胃部有很大的傷害，饑餓時(shí)我們胃部分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，這樣很容易出現(xiàn)急、慢性胃炎或潰瘍癥狀。暴飲暴食會(huì)使胃壁過(guò)度擴(kuò)張，食物一旦停留在胃部時(shí)間比較長(zhǎng)，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍。
四、吃飯細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)多進(jìn)行咀嚼，慢慢的吞咽有助于護(hù)理腸胃。腸胃不好的人，少吃難消化的食物，如油膩食物、糯米等。飯后半小時(shí)是養(yǎng)胃的佳時(shí)期，可以考慮蛹蟲草山楂粉，有很好的緩解效果。
五、不要酗酒嗜煙
酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。
胃病的原因
工作緊張壓力大導(dǎo)致胃病
精神因素與胃腸道有著十分密切的關(guān)系。人在心情愉快時(shí)，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng)，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng)，十分有利于食物的正常消化和吸收，對(duì)胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。相反，如果長(zhǎng)期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受力又不強(qiáng)，很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而導(dǎo)致胃腸道粘膜缺血、運(yùn)動(dòng)和分泌失常，發(fā)生形形色色的胃腸道疾病。因此，慢性胃腸道疾病患者，必須保持心情舒暢。
抽煙會(huì)增加胃病的發(fā)病率
(1)吸煙會(huì)增加胃病的發(fā)病率。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者潰瘍病的發(fā)病率是非吸煙者的2-4倍。每天吸煙20支以上的人約40%可發(fā)生胃粘膜炎癥。(2)吸煙會(huì)降低胃病的治愈率。有人做過(guò)比較，給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療，非吸煙組的治愈率為90%，吸煙組僅為63%。(3)吸煙會(huì)容易引起胃病復(fù)發(fā)。
胃痛亂吃止痛藥胃病易加重
很多人在胃痛時(shí)都會(huì)去買止痛藥吃，這種是一種錯(cuò)誤的做法，止疼藥一般都是解熱鎮(zhèn)痛劑，解熱鎮(zhèn)痛片含乙酰水楊酸、咖啡因等，對(duì)胃黏膜有直接刺激作用，并能促進(jìn)胃酸分泌，造成胃酸再次對(duì)黏膜及潰瘍產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，使胃腸炎癥加重，甚至潰瘍出血，等于抱薪救火，越治越痛。
此外，阿司匹林等消炎藥物本身就傷胃，均可能導(dǎo)致胃潰瘍出血。消炎痛、利血平等同樣對(duì)胃黏膜有刺激作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用。
飲食無(wú)規(guī)律誘發(fā)胃病
