喝酒會(huì)加重胃病的發(fā)作
長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟功能，對(duì)肝有毒害作用。酒精影響脂肪代謝，形成酒精性脂肪肝，嚴(yán)重者肝纖維化，形成酒精中毒性肝硬化。飲酒也可以直接損害食管和胃，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)食管、胃黏膜刺激性越大，引起黏膜糜爛或潰瘍，若本身患有胃炎、胃潰瘍、胃壁蠕動(dòng)加快引起胃出血，病人表現(xiàn)為嘔吐咖啡樣液體、排黑大便等。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
經(jīng)過(guò)研究許多人都發(fā)現(xiàn)了牛奶可以治療不少疾病，例如消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等，不過(guò)牛奶雖然養(yǎng)胃的效果非常好，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類食物里面蘊(yùn)含許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，并且這些營(yíng)養(yǎng)元素容易被吸收，特別是八寶粥，八寶粥里有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
養(yǎng)胃早餐的3點(diǎn)原則：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。
湯水雖然對(duì)養(yǎng)胃很好，但是這并不包括肉湯，這是因?yàn)槿鉁锩嬗性S多酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)不利于養(yǎng)胃。好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問(wèn)題，菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過(guò)量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃病怎么辦，我們現(xiàn)在對(duì)如何緩解胃病應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)大家應(yīng)該要注意保護(hù)自己的胃部，生活中多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)和容易消化的食物，我們應(yīng)該減少飲酒的情況，一旦出現(xiàn)了胃病要盡早的治療。
